Plivanje vam obično daje osvježenje i osvježenje, ali sinusna glavobolja koja nastaje kao rezultat plivanja, nakon završetka vježbanja osjećate se kao da ste pod vodom. Uključene šupljine sinusa dovode do infekcija i povećanog pritiska i glavobolje. Ponavljane glavobolje od sinusa znače da ćete trebati promijeniti režim plivanja ili mjesto na kojem plivate.
podrijetlo
Sinusne glavobolje potječu od pritiska i boli u sinusima uzrokovane sinusitisom. Sinusitis je stanje koje uključuje nadražene i upalne nosne prolaze. Upaljene i blokirane šupljine sinusa iza obraza, očiju i čeljusti dalje vode do infekcije kanala. Sinusitis i glavobolja sinusa ponekad prate infekcije gornjih dišnih putova ili virusi prehlade. Prevladali ste virusnu infekciju, ali oportunističke bakterije iskorištavaju vaš oslabljeni imunološki sustav nakon prehlade ili gripe, a možda će vam trebati medicinski tretman da biste se riješili bakterijske infekcije.
čimbenici
Plivanje i ronjenje dijelom povećavaju rizik od sinusitisa zbog promjena pritiska koje doživite kada idete pod vodu, stoji u zdravstvenom izvješću o sinusitisu, piše "New York Times". Vaši sinusni kanali se blokiraju i promjena pritiska u vašim sinusima stvara bol. Kemikalije bazena mogu izazvati crvenilo i natečenost nosnih tkiva. Kad se sluz zgusne i napuni vaše sinuse, virusi ili bakterije u bazenskoj vodi uneseni u kanale rastu i razmnožavaju se, uzrokujući infekciju.
zablude
Mislite da su sinusne glavobolje ponekad zapravo migrenske glavobolje, prema klinici Mayo. Obje vrste glavobolje dijele određene simptome, poput boli oko očiju i pojačane boli kad se nagnete naprijed. Mučnina, povraćanje i osjetljivost na svjetlost prate glavobolju migrene, međutim, simptomi izostaju uslijed glavobolje sinusa. Ako imate pitanja ili nedoumice u vezi sa svojim stanjem, pitajte svog liječnika.
Liječenje / Prevencija
Blage glavobolje od sinusa imaju koristi od kućnih tretmana. Morate smanjiti oticanje i upalu nosnih prolaza kako biste ublažili pritisak koji vodi do sinusne glavobolje. Slani ili slani vodeni sprejevi navodnjavaju nosne prolaze i ispiraju sve iritantne kemikalije iz bazena. Lijekovi za uklanjanje bolova bez recepta mogu vam pomoći u ublažavanju nekih oteklina i bolova. Izbjegavajte naporne aktivnosti ili odlazak u bazen dok se u potpunosti ne oporavite od glavobolje i sinusitisa koji je uzrokuje. Nošenje štipaljki za nos sprječava da voda prodre u vaše sinuse, a izbjegavanje ronjenja duboko u vodi sprečava promjene tlaka koje uzrokuju blokirane sinuse.
Razmatranja
Obratite se svom liječniku ako vam se glavobolja ne popravi ili ako se vaš sinusitis ne poboljša nakon odmora i kućnih lijekova. Klinika Mayo također preporučuje da vidite svog liječnika ako imate simptome koji traju više od tjedan dana, ako vam je glavobolja jaka i ne poboljšava se lijekovima bez recepta ili ako imate temperaturu preko 100, 5 stupnjeva Fahrenheita.
