Tokoferol acetat, koji se naziva i vitamin E acetat, oblik je vitamina E koji vitamin kombinira s octenom kiselinom, a to je organski spoj koji je glavni sastojak octa. Tokoferol acetat ima brojne potencijalne prehrambene i zdravstvene primjene, a najčešće se nalazi u oralnim dodacima, kao i u dermatološkim kremama koje se nanose na vašu kožu. Prije upotrebe bilo kojeg oblika tokoferol acetata razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je upotreba.
Kozmetičke uporabe
Tokoferol acetat najčešći je oblik vitamina E u krema za zaštitu od sunca i kože, prema "Znanstvenom odboru za kozmetičke proizvode i neprehrambene proizvode". Tokoferol acetat ima foto-zaštitna svojstva koja mogu pomoći zaštiti vaše kože od štetnog ultraljubičastog zračenja od sunca. Zaštitna funkcija tokoferol acetata može čak umanjiti rizik od razvoja karcinoma kože zbog prekomjerne izloženosti suncu, no potrebno je provesti više istraživanja kako bi se ovaj efekt potvrdio.
Oralna upotreba
Kao oralni dodatak, tokoferol acetat može pomoći u liječenju i sprečavanju nedostatka vitamina E. Ostali oblici vitamina E mogu uzrokovati probavne smetnje, dok je vitamin E acetat općenito podnošljiviji vašem probavnom traktu zbog dodatka octene kiseline. Prema Institutu Linus Pauling, nedostatak vitamina E može uzrokovati neurološke probleme poput slabosti mišića i narušene ravnoteže i koordinacije.
Mjere opreza
Tokoferol acetat se obično smatra sigurnim i ima vrlo nisku stopu toksičnosti, prema "Međunarodnom časopisu za toksikologiju". Kada uzimate unutar preporučene dnevne doze, vitamin E ima malo ili nema nuspojava. Međutim, visoke doze tokoferola dodacima mogu ugroziti prirodnu sposobnost zgrušavanja krvi u vašem tijelu, što može povećati rizik od krvarenja. Neki liječnici zbog ovog rizika preporučuju prekid dodavanja vitamina E mjesec dana prije operacije.
preporuke
Institut Linus Pauling kaže da je tokoferol acetat podjednako bioraspoloživ kao i drugi oblici vitamina E, što znači da je jednako učinkovit u donošenju vitamina E u vaše tijelo od ostalih dodataka vitamina E. Ured prehrambenih dodataka preporučuje odraslima svakodnevno dobivanje 15 mg vitamina E, dok djeca trebaju konzumirati 11 mg ili manje, ovisno o njihovoj dobi. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koliko vitamina E trebate uzimati i je li acetat oblik vitamina E prikladan za vas.
