Povremeno zadržavanje vode uglavnom nije velika briga. Vaše se tijelo treba oporaviti ako, primjerice, zadržavanje vode proizlazi iz slanog obroka. Ali ako stalno imate simptome zadržavanja vode, medicinski nazvan edem, morat ćete vidjeti svog liječnika radi temeljitog pregleda. U teškim slučajevima zadržavanje vode može biti znak upozorenja za zatajenje srca ili bubrega.
Povećanje težine
Brzo povećanje težine često je jedan od početnih znakova zadržavanja vode. Vjerovatno niste stekli nekoliko kilograma masti preko noći, nego se taj broj na ljestvici povećava zbog sve viška vode u vašem tijelu. Ovaj učinak može uzrokovati da ste opušteni, čineći da se hlače, čarape, pa čak i cipele, osjećate malo prigušeno.
Zglobovi i bol u mišićima
S naglim prilivom kilograma povezanim sa zadržavanjem vode, vaši zglobovi mogu odmah postati pod stresom. Osim toga, sve nakupljanje tekućine može utjecati na vaše mišićne funkcije, što dovodi do bola i slabosti po cijelom tijelu. Možda se osjećate općenito bolno, teško hodate, imate osjetljive mrlje na udovima i imate jako ukočene zglobove po tijelu.
Povećani puls
Kako vaše tijelo zadržava vodu, a ruke i noge nabreknu, to znatno otežava cirkulaciju krvi. Vaše srce mora pumpati malo jače i brže da bi krv mogla dospjeti u vaše udove. Zbog toga možete osjetiti kako vam kuca srce, kao da će vam iskočiti iz grudi, i zašto vam puls raste. S vremenom bi dodatno trošenje srca moglo dovesti do dugotrajnog oštećenja srca i žila.
Kožne nepravilnosti
Budući da utječe protok krvi, možda ćete primijetiti promjene boje kože. Možete se isprazniti u određenim područjima koja imaju povećan protok krvi ili imati nenormalne blijede točke na mjestima u kojima protok krvi nije tako jak. Ponekad vaša koža može zadržati udubljenje ili jamu kad pritisnete na nju. Ili biste mogli imati suprotan učinak i koža vam je toliko natečena da se ne podiže kad je dodirnete.
Teškoće u disanju
Budući da edemi uzrokuju opće oticanje tkiva i ne ciljaju posebno nijedno područje, mogu utjecati čak i tkiva u vašim plućima. Vaša pluća bi se mogla nabubriti s viškom tekućine, otežavajući vam dah. Imati hrapav zvuk glasa, cviljenje kad udišete i kašljete, neki su od znakova da najvjerojatnije zadržavate vodu oko pluća.
