Osim dubokog opeklina u mišićima ili povremeno bezopasnog pucketanja zgloba, tijekom vježbanja mogli biste osjetiti čudne senzacije. Ako počnete osjećati čudne senzacije koje dolaze iz vašeg trbuha dok radite sit-up, to može biti zabrinjavajuće.
Sjedeće prozore rade na vašem trbuhu i vrše pritisak na vaše organe jer su okruženi vašim ab mišićima. Nije nerazumno brinuti se o ozljedi organa. Ako nikada niste čuli za crijevno crijevo, ime govori sve.
To je ime stanja koje uključuje da se crijeva izvrću oko sebe i blokiraju prolazak otpada, pa čak i opskrbu krvlju kroz ostatak organa. Toliko je ozbiljno kako zvuči, ali na sreću to nije problem koji uzrokuju sit-up-ovi.
Vjerojatnije je da ćete doživjeti manje ozbiljno, ali možda i bolnije stanje koje se naziva ingvinalna kila zbog ponavljajućih sitničara.
Savjet
Sjedišta ne mogu uzrokovati da vam se crijeva iskrive.
Volvulus ili crijevno uvijanje
Iskrivljenje crijeva, inače poznato kao volvulus, jednako je ozbiljno koliko i zvuči. Komad crijeva se petlja okolo i odreže mu drugi dio crijeva. Prema podacima Međunarodne zaklade za probavne smetnje, neki od simptoma su:
- Mučnina
- povraćanje
- Proljev
- Bol u želucu
- Oduženi trbuh
- Zatvor
Iako ovi simptomi mogu ukazivati na drugačiji medicinski problem, poput bolesti ili problema s crijevima, važno ih je shvatiti ozbiljno. Dobra vijest je da je volvulus kod odraslih vrlo rijedak. Međutim, mnogo je prisutnija kod djece.
Ima više slučajeva u manje razvijenim zemljama, najvjerojatnije zbog dijeta slabije kvalitete. Sadašnja zapadnjačka prehrana, koja obično ima manje vlakana, pomiješana s određenim lijekovima poput lijekova protiv bolova koji uzrokuju zatvor može dovesti do volvulusa u starijih osoba.
Rođeni defekt koji uzrokuje maltaciju
Većina slučajeva volvulusa ili crijevnih uvijanja uzrokovana je urođenom defektu koja se zove maltacija. Tijekom trudnoće crijeva se kod djeteta nenormalno formiraju. To se događa u približno jednom na svakih 500 rođenih, prema Cleveland Clinic.
Kako su crijeva formirana nenormalno, ona su sklonija uvijanju, što uzrokuje mučninu, povraćanje i abnormalne pokrete crijeva. Ako se crijevo predugo prekine iz opskrbe krvlju, tkivo može umrijeti. Srećom, ako se dovoljno rano riješi, vjerojatnost uspješnog oporavka je vrlo velika.
Kirurgija odmotavanja crijeva
Liječenje volvulusa zahtijeva operaciju odmotavanja crijeva. Ako su crijeva odsječena iz opskrbe krvlju, mrtvo tkivo mora biti uklonjeno. Nakon operacije važno je rehidratizirati se i budno budni zbog bilo kakvih ponavljajućih simptoma jer se volvulus može ponovno pojaviti, pokazalo je istraživanje iz Klinike za kirurgiju debelog crijeva i rektuma iz 2012. godine.
Sit-up-ovi i ingvinalne hernije
Sjedenje može uzrokovati ingvinalne kile, što znači da je dio crijeva gurnut kroz trbušni zid, prema preponama. Inguinalne kile nastaju kada se povećava pritisak u abdomenu.
Mnoge vježbe ab, poput sjedenja, povećavaju pritisak u trbuhu jer su ab mišići kontrakcijski i stvaraju manje prostora u trbuhu.
U svom najekstremnijem obliku ingvinalna kila može oponašati volvulus pri čemu će pacijent imati mučninu, povraćanje i zatvor. Ako se to dogodi, operacija je jedini način da se ispravi problem, napominje MedlinePlus.
