Ako vam koljeno popuca dok vozite bicikl, to je znak dva moguća stanja. Jedan je sindrom prekomjerne upotrebe uzrokovan ponavljanim opterećenjem koje postavljate na koljeno svakim udarcem papučice - neprestano lupanje može uzrokovati da koljenac skrene s puta. Drugi mogući uzrok puknuća koljena je suza ili ruptura ligamenta.
Prekomjerna upotreba sindroma
Sindrom prekomjerne upotrebe zbog kojeg koljeno popušta ili klikne kada se savija jest sindrom patelofemoralne boli. To je slučaj kada se patela, odnosno poklopac koljena, više ne prati pravilno na utoru u butnoj kosti, kosti na bedru. Kao rezultat toga, svaki put kada gurate koljeno tijekom vožnje biciklom, naterate kapu za koljeno da se trlja o donju stranu patele, stvarajući tako iskakanje ili kliktanje.
Patellofemoralni bol
Iako vam je koljenasta čaša možda neusklađena i uzrokuje pop ili klik dok se kotrljate, to ne može uzrokovati nikakvu bol. Međutim, što duže ostavljate stanje bez liječenja, veća je vjerojatnost da će bol nastati. Bol se može pojaviti postupno i osjećati se kao da dolazi iza ili oko kapka koljena. Ako ga ne liječite, stanje može dovesti do kondromalacije, propadanja hrskavice ispod vašeg koljena.
Liječenje sindroma patellofemoralnog bola
Liječenje sindroma patelofemoralne boli ovisi o napredovanju stanja. Ako patite od boli u koljenu, odmarajte koljeno i ledom ga olajšajte. Ako bol nestane, možete započeti režim fizikalne terapije za jačanje i istezanje mišića koji podržavaju koljeno. Glavni fokus terapije vjerojatno će biti kvadriceps na prednjem dijelu bedra, koji stabilizira kapku koljena i omogućava vam da ispravite nogu. Terapeuti se također mogu usredotočiti na potkoljenice na stražnjem dijelu bedara, koje omogućuju savijanje vaše noge.
Problemi ligamenta
Ako zvučni pop u koljenu tijekom vožnje bicikla prati odmah iznenadna bol i oticanje, vjerojatno ste pretrpjeli suzu ili puknuće prednjeg križnog ligamenta u koljenu. Ako se to dogodi, odmah se obratite liječniku. Liječenje će možda zahtijevati da odmarate i ledete koljeno i uzimate protuupalne lijekove dok se oteklina ne smanji. U ozbiljnim slučajevima može biti potrebna operacija popravljanja ili zamjene ligamenta.
