Lecitin, tvar prisutna u staničnim membranama svih živih bića, sadrži masne kiseline, fosfatide i fosforne spojeve. Iako se dodatni lecitin koristi kao mogućnost liječenja raznih zdravstvenih stanja, nedostaju znanstveni dokazi o sigurnosti dodatka tijekom trudnoće. Razgovarajte o lecitinu i bilo kojim drugim dodacima prehrani sa svojim liječnikom prije upotrebe dok ste trudni.
identifikacija
Lecitin, lipidni materijal, sadrži razne spojeve, uključujući masne kiseline, trigliceride i ugljikohidrate. Navodi se da je glavna komponenta staničnih membrana, fosfatidilholin, odgovorna za ljekovita svojstva lecitina. Lecitin se razgrađuje u holin koji tijelo koristi za proizvodnju acetilkolina, kemikalije koja je potrebna za pravilno funkcioniranje mozga. Prirodno prisutan u hrani bogatoj proteinima, poput soje, jaja, mliječnih proizvoda i mesa, lecitin se proizvodi iz sojinih proizvoda radi stvaranja dodataka prehrani.
Moguće prednosti
Zagovornici lecitina tvrde da ponovljena upotreba dodataka prehrani pomaže u liječenju visokog kolesterola, Alzheimerove bolesti, gubitka težine, anksioznosti i bolesti jetre. Kelly Bonyata, certificirana savjetnica za dojenje, sugerira da prehrana bogata lecitinom može pomoći dojiljama koje imaju ponavljajuće začepljene kanale, ali potrebno je više znanstvenih dokaza koji bi podržali tu tvrdnju. Od objavljivanja malo se zna o bilo kakvim prednostima izravno povezanim s trudnoćom ili razvojem fetusa.
Nuspojave
Redovita primjena lecitinskih dodataka može rezultirati određenim nuspojavama. Visoke doze lecitina mogu izazvati povraćanje, proljev, glavobolju, gastrointestinalne probleme, debljanje ili iritaciju kože. Dodatak također može izazvati ozbiljnu alergijsku reakciju, što može sniziti krvni tlak kod buduće majke i utjecati na dotok krvi i razine kisika u maternici. Ako osjetite simptome teške alergijske reakcije, uključujući otežano disanje, osip, začepljenje grla ili oticanje lica, potražite odmah medicinsku pomoć. Od objave, učinci lecitinskih dodataka na razvoj fetusa nisu poznati.
Upozorenje
Prehrambeni lecitin uglavnom se smatra sigurnim za konzumiranje tijekom trudnoće. Dodaci lecitina, međutim, mogu biti nesigurni zbog nedostatka znanstvenih istraživanja o sigurnosti i djelotvornosti dodatka u razvoju fetusa. Lecitinski dodaci mogu naići na nesigurne toksine i onečišćenja tijekom proizvodnog postupka. Uvijek konzultirajte babicu ili opstetričara prije upotrebe bilo koje vrste dodataka prehrani dok ste trudni.
