Mnoga djeca danas žive od nezdrave težine. Više od 12 posto djece u dobi od 2 do 5 godina pretilo je, kao i 17 posto djece u dobi od 6 do 19 godina, pokazali su Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Pretilost povećava djetetov rizik od emocionalnih i tjelesnih zdravstvenih problema. Razumijevanje BMI vašeg djeteta može joj pomoći u sprječavanju zdravstvenih poremećaja.
Dijagram i usporedba BMI
Indeks tjelesne mase izračun je težine djeteta u odnosu na njegovu visinu koji se koristi za procjenu tjelesne masti i potencijalnih problema s težinom. Ovaj broj sam po sebi nije dijagnostički za djecu. Usporedba BMI s drugom djecom istog spola i dobi u grafikonima rasta pomaže u predstavljanju slike težine vašeg djeteta. Da bi se dobila najbolja slika o rastu djeteta, potrebno je neko vrijeme nacrtati njegov rast. Glatka krivulja rasta kako dijete odražava odražava zdrav rast.
Izračunavanje BMI vašeg djeteta
Da biste odredili BMI svog djeteta, potrebno je podijeliti njegovu težinu u kilogramima s visinom u inčima. Zatim podijelite ovaj broj s njenom visinom u inčima. Na kraju, pomnožite ovaj broj sa 703. Odgovor odražava BMI vašeg djeteta. CDC preporučuje da, nakon što dovršite izračun BMI, usporedite s indeksom BMI s postotkom na temelju dobi i spola vašeg djeteta. Zdravi pertiletil BMI nalazi se između 5. i 85. Sve ispod ovoga, vaše dijete klasificira kao premalo težine. Postoci preko ove klasificiraju vaše dijete kao pretilo ili pretilo. Ako utvrdite da postotak BMI kod vašeg djeteta ne pada u zdravom rasponu, kontaktirajte svog liječnika za daljnju procjenu.
Razumijevanje brojeva
BMI brojevi imaju različita značenja za djecu različite dobi i različitog spola. Desetogodišnji dječak s BMI od 23 klasificiran je kao pretilo, dok je 15-godišnji dječak s istim BMI zdrav. Stoga, jednostavno izračunavanje BMI ne daje pouzdan rezultat. BMI se mora usporediti s dobnim i spolnim grafikonima. Razlog tih razlika leži u činjenici da djeca razvijaju više mišića kako stare i da dečaci imaju više mišića od djevojčica. Normalni BMI za dječake kreće se u rasponu od 13, 8-16, 8 za petogodišnjaka, 14, 2 do 19, 4 za 10-godišnjaka i 16, 5-23, 4 za 15-godišnjaka. BMI s normalnim djevojčicama uključuje 13, 6 do 16, 7 za 5-godišnjaka, 14 do 19, 5 za 10-godišnjaka i 16, 3 do 24 za 15-godišnjaka.
Znati rizike bolesti
Imati visoki indeks BMI povećava djetetov rizik za različita zdravstvena stanja, uključujući visoki krvni tlak, kardiovaskularne bolesti, astmu, dijabetes tipa 2 i apneju za vrijeme spavanja. Djeca s visokim BMI također su u riziku od razvoja niskog samopoštovanja, problema u ponašanju i depresije. Pažnja na vrste jede hrane, veličine porcija i tjelesne aktivnosti postavlja temelje za zdravlje vašeg djeteta.
Obratite pažnju na niske brojeve
Ne zanemarujte nizak BMI broj. Niski indeksi BMI mogu ukazivati i na zdravstvene probleme, uključujući pothranjenost, što može dovesti do oslabljenog imunološkog sustava, smanjene stope rasta, povećanog rizika od ozljeda i povećanog rizika od respiratornih problema.
