Imate li još uvijek svoje treće kutnjake - poznate i kao "zubi mudrosti", jer su zadnji zubi koji izbijaju u dobi između 17 i 21 godine? Ako stomatolog ustanovi da su vam zubi mudrosti pogođeni (zarobljeni u čeljusti ili ispod desni) ili ako stvaraju uvjete za bol, ciste ili infekciju u ustima, možda će vam preporučiti da ih uklone.
Savjet
Tijekom razdoblja oporavka, nakon uklanjanja zuba mudrosti, morat ćete se pridržavati dijeta uglavnom mekih namirnica, uz nekoliko dodatnih ograničenja kako biste osigurali brzo i potpuno izlječenje.
Odmah nakon operacije
Vaš oralni kirurg dat će vam puni popis smjernica za njegu nakon operacije, ali općenito, evo čemu se možete veseliti: Vjerojatno ćete napustiti ured iz mjesta gdje su vam usta još uvijek ukočena i paket gaza u ustima koji će vam pomoći svako preostalo krvarenje i formira ugrušak koji će s vremenom postati osnova zdravog novog tkiva.
Držite se podalje od vrlo tople ili vrlo hladne hrane dok se potpuno ne osjećate u ustima. Također biste trebali izbjegavati hranu koju trebate žvakati, tijekom procesa ozdravljenja, ali to postaje dvostruko kada su vam usta još uvijek otrcana jer biste lako mogli žvakati na vlastitom jeziku ili obrazu bez da to shvatite.
Smjernice za hranu koju jedu nakon vađenja zuba
Prvih tjedan dana ili tako nešto nakon što vam izvade zube mudrosti - ili stvarno, bilo koji izvađeni zubi - potrebna vam je hranljiva dijeta koja će vam pomoći da se oporavite, ali morate je srušiti na način koji ne uzrokuje bol ili ometa zacjeljivanje mjesta ekstrakcije.
Rješenje je jesti meku, hranljivu hranu, ali to ne mora značiti blagi puding i želatinu. Neke od najboljih namirnica koje se jedu nakon uklanjanja zuba mudrosti uključuju smoothie, juhe, juhe, jogurt, jabučni umak, instant zobene pahuljice, pa čak i aromatizirane pire krumpire. U osnovi, sve što ne morate žvakati ili usisavati kroz slamu je fer igra, a ako ste ikada poželjeli besplatnu dozvolu da cijeli dan sjedite za jedenjem sladoleda, vađenje zuba mudrosti dobar je razlog kao i bilo koji drugi.
Jednom kada se uspijete malo prožvakati, možete prijeći na meku hranu, poput jaja (krumpir, pržiti ih ili mljeti da bi bili mekani), palačinke, avokado, pečeni grah, pečeno voće, banane, povrće koje se kuha na pari dok meke su i čak meke bjelančevine poput riba. Ukusne juhe, poput gulaša, mogu se osjećati posebno zadovoljavajuće nakon što ste neko vrijeme bili na dijeti bezalkoholnih namirnica, a možete se ugurati u nekoliko posebnih poslastica poput kolača od rakova, krafni, domaćih mesnih kruha ili čak mekanih tjestenina i kiselih slastica. rezanci.
Savjet
Neki odluče položiti u zalihu meke hrane konzervirane, poput graška, graha i ribe, prije nego što im se izvade zubi mudrosti. To je odličan način za pripremu, ali nemojte činiti srčanu grešku zaboravljajući zaboraviti imati i otvarač za limenke.
Što ne jesti nakon vađenja zuba mudrosti
Možda je najvažniji oprez da se ta meka hrana ne jede (ili točnije, pije) kroz slamku. Usisavanjem se može poremetiti ugrušak krvi koji pomaže stvaranju novog tkiva gdje su vam zubi uklonjeni, uzrokujući bolno, kronično stanje poznato kao suha utičnica. Također biste se trebali oduprijeti iskušenju da gurnete hranu dok jedete - to može imati isti učinak kao i korištenje slame.
Upozorenje
Ako pušite, nakon završetka operacije možda će biti primamljivo odustati od cigarete. Ali potrudite se oduprijeti se: kretanje sisanja cigarete može poremetiti iscjeljivanje ugrušaka i uzrokovati suhu utičnicu, baš kao i pijenje iz slame.
Tijekom razdoblja oporavka također biste trebali osigurati uklanjanje gaziranih pića (mjehurići također mogu uzrokovati suhu utičnicu), gustih žitarica i tvrde ili hrskave hrane (komadići se mogu zaglaviti tamo gdje su vam izvađeni zubi), kisele ili vrlo začinjena hrana i pića koji mogu nadražiti mjesto ekstrakcije i uzrokovati vam bol dok vam usta ne zacijele. Hrana za žvakanje također je ne-najmanje jedan tjedan.
Koliko dugo dok ne mogu jesti normalnu hranu?
Ne brinite - nećete se morati zauvijek držati hrane za oporavak zuba mudrosti. No vremenski okvir za izlječenje može ponešto varirati, od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Vjerojatno ćete primijetiti da se počnete osjećati bolje već za nekoliko dana, no korisno je planirati dosta vremena za iscjeljivanje kako bi vaše tijelo moglo ozdraviti vlastitim tempom.
Ako niste sigurni da li ste dovoljno zacijelili da biste koristili slamku ili se vratili pikantnoj, žvakastoj ili hrskavoj hrani, zakažite sljedeći posjet sa oralnim kirurgom ili stomatologom.
Ostale stvari koje pomažu nakon vađenja zuba mudrosti
Iako pravilna hrana koju jedete nakon uklanjanja zuba mudrosti može puno pomoći vašem oporavku, postoje još neke stvari koje možete učiniti kako biste olakšali proces ozdravljenja, počevši od planiranja odmora na dan operacije. Oralni kirurzi Lyle, Tate i Stamper preporučuju glačanje lica na i u 15 minuta. Moglo bi izgledati glupo, ali klišeji "pakovanja leda u tkanini od cijevi omotane oko glave" poprimaju potpuno novo značenje - i zapravo se osjeća vrlo dobro - ako su vam vađeni zubi mudrosti.
Lagano ispiranje usta toplom slanom vodom nekoliko puta na dan također pomaže, ali svakako se posavjetujte sa svojim kirurgom o tome kada je to sigurno učiniti; većina preporučuje da pričekate bilo gdje od 24 sata do cijelog tjedna prije nego što to učinite. Dok će sol pomoći u liječenju, ne želite da vam smeta taj važan početni ugrušak. Vaš liječnik će vam također možda reći da spavate s uzdignutom glavom nekoliko dana nakon operacije, kako bi se smanjio oteklina.
Savjet
Nakon vađenja zuba mudrosti, liječnik vam može propisati antibiotike ili lijekove protiv bolova. Zatražite od kirurga da nazove recept u ljekarnu kako bi smanjili vrijeme čekanja. Ako možete, ovlastite nekoga drugog da uzme lijek i uštedi vam putovanje.
Što je sa održavanjem zuba čistima?
Razgovarajte sa svojim stomatologom ili oralnim kirurgom o održavanju higijene zuba tijekom razdoblja oporavka nakon ekstrakcije. Ovisno o specifičnostima vađenja ekstrakta, vjerojatno će preporučiti nježno četkanje tijekom početnog razdoblja oporavka, korištenje ekstra meke četkice za zube i držanje podalje od mjesta ekstrakcije, kako ne biste ometali ugrušak koji će činiti osnovu novog tkivo. Ta ispiranja tople slane vode također mogu pomoći u održavanju čistih usta.
