Kostohondritis se najbolje opisuje kao upala hrskavice između rebara i dojke. Većina ljudi s ovim stanjem trpi oštru bol u blizini sternuma, koja ponekad oponaša bol povezanu sa srčanim udarom. Budući da se ovo stanje obično riješi samostalno, liječenje nije često potrebno. Promjene u prehrani vjerojatno neće poboljšati - ili pogoršati - po tom pitanju - vaše stanje.
Dijeta
Ne postoji posebna dijeta za liječenje kostohondritisa, tako da hrana koju jedete vjerojatno ne uzrokuje ili ne izaziva bol koja prati ovo stanje. Ni Nacionalni centar za informatiku hitne medicine niti Nacionalni zavodi za zdravstvo ne daju preporuke za promjenu prehrane radi poboljšanja ovog stanja. Umjesto toga, neke bi vam aktivnosti mogle otežati nelagodu, posebno potrage u kojima morate podići ruke iznad glave. Bol se može pogoršati i tijekom kašljanja ili dubokog udisaja.
Razvoj
Iako su istraživači još uvijek neizvjesni što uzrokuje kostohondritis, vjeruje se da određeni čimbenici mogu pridonijeti ovom stanju. Izravna ozljeda prsnog koša jedan je potencijalni izvor boli, ali takvo je stanje također moguće razviti kao rezultat velikog dizanja ili stresa na prsima. Zapravo, jedan od preventivnih koraka ovog stanja je pravilno korištenje ruksaka ili torbi. Nepravilno nošenje ruksaka ili torbe može prouzročiti padanje ramena, postavljajući pozornicu za ozljede hrskavice između rebara i sternuma. Ostali faktori za koje se zna da doprinose ovom stanju uključuju infekcije gornjih dišnih puteva, kostosternalnu infekciju zglobova i fibromijalgiju.
Briga o sebi
Iako se stanje često sanira, obično kroz nekoliko dana do tjedan, možete si olakšati bol nesteroidnim protuupalnim lijekovima ili nesteroidnim protuupalnim lijekovima, poput ibuprofena, acetaminofena ili naproksena. Za najbolje rezultate slijedite upute na pakiranju. Možda ćete primijetiti i određeno poboljšanje podnošenjem topline na područje tijekom 15 minuta, nekoliko puta tokom dana. Odmor i vježbanje, naime nježne aktivnosti poput šetnje ili plivanja, također mogu donijeti olakšanje.
Daljnje liječenje
Ako se bol ne poboljšava uz samoliječenje, razgovarajte s liječnikom o lijekovima na recept. Može vam preporučiti protuupalno jačanje na recept ili vam propisati mišićni relaksant ili antidepresiv kako bi ublažili vašu nelagodu. Vjerojatno neće promijeniti nikakvu prehranu. Čini se da ni mršavljenje ne poboljšava pojavu ili ozbiljnost ovog stanja.
