Tijelo se sastoji od nekoliko pojedinačnih sustava koji djeluju u sprezi jedan s drugim. Na primjer, vaš endokrini sustav je mreža koja proizvodi, pohranjuje i izlučuje hormone odgovorne za vaš apetit i razinu energije, dok vaš imunološki sustav štiti svaki organ u vašem endokrinom sustavu od štetne infekcije. Poremećaji endokrinog sustava koji utječu na štitnjaču ili nadbubrežne žlijezde mogu rezultirati metaboličkim promjenama koje uzrokuju debljanje ili utječu na snagu vašeg imunološkog sustava.
O metabolizmu
Digestija počinje od trenutka kada žvačete i gutate hranu ili piće. Vaše tijelo razgrađuje hranjive tvari u hrani u male molekule koje se distribuiraju organima kako bi vam pomogli u funkcioniranju. Metabolizam je razbijanje kalorija iz hrane u energiju. Suprotno uvriježenom mišljenju, spor metabolizam rijetko je uzrok povećanja kilograma. Prema MayoClinic.com, vaš metabolizam varira s promjenama u vašim prehrambenim navikama. Ako tijelu uskraćujete hranu, metabolizam se nadoknađuje usporavanjem radi očuvanja kalorija. To u osnovi utječe na vašu razinu energije, a ne na vašu težinu. Dobivanje kilograma najčešće je rezultat stalnog konzumiranja više kalorija nego što sagorite. U rijetkim medicinskim stanjima endokrinog sustava dolazi do povećanja tjelesne težine usporavanjem metabolizma.
Poremećaj štitnjače
Štitnjače koje se nalaze ispod vašeg glasačkog okvira u vratu stvaraju hormone odgovorne za metabolizam. Hipofiza koja se nalazi u vašem mozgu signalizira štitnjači da proizvodi dva hormona. Neuspjeh između hipofize i štitne žlijezde uzrokovan oštećenjem bilo koje žlijezde od autoimune bolesti može uzrokovati neaktivnu proizvodnju hormona štitnjače. Niska aktivnost štitnjače od hipotireoze usporava metabolizam i povećava rizik od neočekivanog povećanja tjelesne težine uz oslabljeni imunološki sustav. Primarno liječenje hipotireoze uključuje doživotnu upotrebu lijekova koji zamjenjuju hormone.
Nadbubrežni poremećaj
Nadbubrežne žlijezde sjede na vašim bubrezima i stvaraju hormone poput kortizola koji hranu pretvaraju u energiju i reguliraju odgovor vašeg imunološkog sustava na upalu. Prekomjerna proizvodnja kortizola može nastati iz tumora hipofize što uzrokuje pogrešnu komunikaciju s nadbubrežnom žlijezdom ili upotrebom oralnih kortikosteroidnih lijekova. Cushingov sindrom rezultat je prekomjerne proizvodnje kortizola, a simptomi uključuju debljanje, loše zarastanje rana zbog oslabljenog imunološkog sustava, razdražljivost ili depresija. Primarno liječenje ovog poremećaja uključuje lijekove koji inhibiraju hormone ili kirurško uklanjanje tumora.
Upravljanje metabolizmom i težinom
Medicinski tretman za upravljanje poremećajem štitnjače ili nadbubrežne žlijezde može poboljšati vaš metabolizam i probleme s težinom. Međutim, zdrava prehrana, konzumiranje adekvatnih dnevnih kalorija i umjerena tjelovježba također poboljšavaju simptome. Svježe voće, povrće i cjelovite žitarice, uz dijetu s malo zasićenih masti, mogu održati vaš svakodnevni unos kalorija. Jačanje tijela zdravom hranom koja sadrži vitamine poboljšava zdravlje vašeg imunološkog sustava. Posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili vaše potrebe za kalorijama i najbolji program vježbanja za upravljanje težinom s vašim specifičnim zdravstvenim stanjem.
