Nisu sve poznate osobe prirodno blagoslovljene genetskim sastavom Heidi Klum, Halle Berry ili Gisele Bundchen. Posljednjih godina mnoge su poznate ličnosti doživljavale borbe protiv javne težine koje su temeljito dokumentirane u časopisima ili su diskutovane na radiju i televiziji. Slavne osobe, uključujući Jessicu Simpson, Kelly Osbourne, Christinu Aguilera, Zach Galifinakisa i Chrisa Pratta, provele su mnogo sati radeći na svom zdravlju, kondiciji i dijeti kako bi postigle svoje ciljeve za mršavljenje. Čitajte dalje kako biste saznali kako su ove 16 zvijezda uspješno uspjeli smršavjeti i držati ih dalje.
Nisu sve poznate osobe prirodno blagoslovljene genetskim sastavom Heidi Klum, Halle Berry ili Gisele Bundchen. Posljednjih godina mnoge su poznate ličnosti doživljavale borbe protiv javne težine koje su temeljito dokumentirane u časopisima ili su raspravljane na radiju i televiziji. Slavne osobe, uključujući Jessicu Simpson, Kelly Osbourne, Christinu Aguilera, Zach Galifinakisa i Chrisa Pratta, provele su mnogo sati radeći na svom zdravlju, kondiciji i dijeti kako bi postigle svoje ciljeve za mršavljenje. Čitajte dalje kako biste saznali kako su ove 16 zvijezda uspješno uspjeli smršavjeti i držati ih van.
1. Khloe Kardashian
Ličnost reality TV-a smanjila se tijekom 2015. zahvaljujući "puno vode" i radeći pet dana u tjednu sa svojim trenerom Gunnarom Petersonom. Također naglašava umjerenost. Rekla je za časopis People "Jedem ono što želim, ali uz kontrolu porcija, što nikad prije nisam znala. Stvarno je teško. Trenirate svoje tijelo da jede manje. Oči su vam veće od stomaka."
Ličnost reality TV-a smanjila se tijekom 2015. zahvaljujući "puno vode" i radeći pet dana u tjednu sa svojim trenerom Gunnarom Petersonom. Također naglašava umjerenost. Rekla je za časopis People "Jedem ono što želim, ali uz kontrolu porcija, što nikad prije nisam znala. Stvarno je teško. Trenirate svoje tijelo da jede manje. Oči su vam veće od stomaka."
2. Melissa McCarthy
McCarthyna tajna mršavljenja jedna je koju svi možemo uzeti k srcu: ohladite se i prestanite se brinuti zbog toga. "Zaista sam se prestala brinuti zbog toga", rekla je za časopis People dok je promovirala svoj film iz 2015. godine Špijun i odjeća, Seven7. "Prestao sam pretjerano analizirati, pretjerano razmišljati, raditi bilo što… Mislim da bi se trebalo nekako olabaviti i ne biti toliko nervozan i krut u vezi s tim, što bi, bizarno, uspjelo."
Zasluge: Getty ImagesMcCarthyna tajna mršavljenja jedna je koju svi možemo uzeti k srcu: ohladite se i prestanite se brinuti zbog toga. "Zaista sam se prestala brinuti zbog toga", rekla je za časopis People dok je promovirala svoj film iz 2015. godine Špijun i odjeća, Seven7. "Prestao sam pretjerano analizirati, pretjerano razmišljati, raditi bilo što… Mislim da bi se trebalo nekako olabaviti i ne biti toliko nervozan i krut u vezi s tim, što bi, bizarno, uspjelo."
3. Kelly Osbourne
Tijekom i nakon svog boravka na Plesu sa zvijezdama, Kelly Osbourne je smršala 70 kilograma, a sada izgleda bolje nego ikad. Osbourne je priznao i odustao od svojih emocionalnih prehrambenih navika radeći na spuštanju dodatne težine. Njezina trenerica Sarah Hagaman rekla je za magazin Shape da Kelly radi sprečavanja dosade i ciljanja nekoliko mišića odjednom, prenosi razne snage na Power Plate i Bosu. Hagaman je također rekao da miješanje kardioa između setova održava visoko sagorijevanje kalorija.
Zasluge: Getty ImagesTijekom i nakon svog boravka na Plesu sa zvijezdama, Kelly Osbourne je smršala 70 kilograma, a sada izgleda bolje nego ikad. Osbourne je priznao i odustao od svojih emocionalnih prehrambenih navika radeći na spuštanju dodatne težine. Njezina trenerica Sarah Hagaman rekla je za magazin Shape da Kelly radi sprečavanja dosade i ciljanja nekoliko mišića odjednom, prenosi razne snage na Power Plate i Bosu. Hagaman je također rekao da miješanje kardioa između setova održava visoko sagorijevanje kalorija.
4. Christina Aguilera
Pjevač i bivši trener vokalnog filma na NBC-u The Voice nisu stranci u usponima i padovima kilograma, posebno nakon dvije trudnoće. Nakon rođenja kćeri Ljetne kiše, Aguilera je izgubila gotovo 50 kilograma ograničavajući alkohol i zamijenivši nezdravu hranu u restoranu mršavim proteinima poput piletine i škampi. Ali majka dvoje djece koja također čuva je stvarna. Rekla je Maximu 2013. godine, "Ako se mogu stisnuti u vježbanju, odlično. Ako ne, i to je u redu."
Zasluge: Getty ImagesPjevač i bivši trener vokalnog filma na NBC-u The Voice nisu stranci u usponima i padovima kilograma, posebno nakon dvije trudnoće. Nakon rođenja kćeri Ljetne kiše, Aguilera je izgubila gotovo 50 kilograma ograničavajući alkohol i zamijenivši nezdravu hranu u restoranu mršavim proteinima poput piletine i škampi. Ali majka dvoje djece koja također čuva je stvarna. Rekla je Maximu 2013. godine, "Ako se mogu stisnuti u vježbanju, odlično. Ako ne, i to je u redu."
5. Chris Pratt
Glumac Parks i Rec propustio je 60 kilograma za šest mjeseci zbog svoje uloge u Jurassic Svijetu radeći s osobnim trenerom Duffyjem Gaverom i pridržavajući se plana prehrane od nutricionista Phil Goglia. Pratt je također slavno objavio selfie bez rukava (kompletan šest gutljaja) u 2014. godini s natpisom "Šest mjeseci bez piva. #GOTG Nekako dvoličan da objavi ovo, ali moj brat me je napravio".
Zasluge: Getty ImagesGlumac Parks i Rec propustio je 60 kilograma za šest mjeseci zbog svoje uloge u Jurassic Svijetu radeći s osobnim trenerom Duffyjem Gaverom i pridržavajući se plana prehrane od nutricionista Phil Goglia. Pratt je također slavno objavio selfie bez rukava (kompletan šest gutljaja) u 2014. godini s natpisom "Šest mjeseci bez piva. #GOTG Nekako dvoličan da objavi ovo, ali moj brat me je napravio".
6. Seth Rogen
Smiješni momak Seth Rogan postao je popularan zbog svoje uloge u filmu Knocked Up, a znatno je smršavio u godinama koje su uslijedile. Roganova tajna? Surađujući sa slavnim trenerom Harleyem Pasternakom i dijetom s pet faktora. Rogen je izgubio samo 30 kilograma za samo devet mjeseci da bi glumio u The Green Hornet, a čini se da je uspio zadržati kilograme čak i tijekom snimanja i promocije Intervjua s Jamesom Francom.
Zasluge: Getty ImagesSmiješni momak Seth Rogan postao je popularan zbog svoje uloge u filmu Knocked Up, a znatno je smršavio u godinama koje su uslijedile. Roganova tajna? Surađujući sa slavnim trenerom Harleyem Pasternakom i dijetom s pet faktora. Rogen je izgubio samo 30 kilograma za samo devet mjeseci da bi glumio u The Green Hornet, a čini se da je uspio zadržati kilograme čak i tijekom snimanja i promocije Intervjua s Jamesom Francom.
7. Jessica Simpson
Ponekad je teško sjetiti se kako je Jessica Simpson postala poznata. Posljednjih godina najveći se fokus na Simpsonu kretao oko njene težine prije, za vrijeme i nakon trudnoće. Nakon svoje prve bebe Simpson je smršala 50 kilograma i postala glasnogovornica promatrača težine. Simpson je rekla da tijekom trudnoće nije baš pazila što jede, ali da je lekciju naučila drugi put. Nova mama rekla je da obožava smoothie i voće, a da je sada zdrav način života samo za nju.
Zasluge: Getty ImagesPonekad je teško sjetiti se kako je Jessica Simpson postala poznata. Posljednjih godina najveći se fokus na Simpsonu kretao oko njene težine prije, za vrijeme i nakon trudnoće. Nakon svoje prve bebe Simpson je smršala 50 kilograma i postala glasnogovornica promatrača težine. Simpson je rekla da tijekom trudnoće nije baš pazila što jede, ali da je lekciju naučila drugi put. Nova mama rekla je da obožava smoothie i voće, a da je sada zdrav način života samo za nju.
8. Rosie O'Donnell
Voditeljica talk-showa je 2013. podvrgnuta vertikalnoj operaciji želučanog rukava i kao rezultat toga izgubila 50 kilograma. No, također je javno priznala da operacija nije za sve i da nije "čarobna pilula". U intervjuu za magazin People 2014. godine rekla je: "Još je teško. Morate riskirati svoj život i teško ste neugodni već nekoliko mjeseci i prisiljava vas da modificirate svoje ponašanje kad niste bili sposobna prije ".
Zasluge: Getty ImagesVoditeljica talk-showa je 2013. podvrgnuta vertikalnoj operaciji želučanog rukava i kao rezultat toga izgubila 50 kilograma. No, također je javno priznala da operacija nije za sve i da nije "čarobna pilula". U intervjuu za magazin People 2014. godine rekla je: "Još je teško. Morate riskirati svoj život i teško ste neugodni već nekoliko mjeseci i prisiljava vas da modificirate svoje ponašanje kad niste bili sposobna prije ".
9. Zach Galifinakis
Zvijezda Hangovera iznenadila je ljude na nagradama SAG 2015, debitirajući o njegovom dramatičnom mršavljenju. Na premijeri u listopadu 2014. za Birdmana, činilo se da je Galifinakis izgubio oko 50 kilograma, za što je rekao da je zbog rezanja alkohola 2012. No, bilo je jasno da je glumac još više izgubio do početka 2015. "Imao sam puno votke s kobasicom. Ukusno, ali loše za vas ", rekao je E !.
Zasluge: Getty ImagesZvijezda Hangovera iznenadila je ljude na nagradama SAG 2015, debitirajući o njegovom dramatičnom mršavljenju. Na premijeri u listopadu 2014. za Birdmana, činilo se da je Galifinakis izgubio oko 50 kilograma, za što je rekao da je posljedica rezanja alkohola u 2012. Ali bilo je jasno da je glumac još više izgubio do početka 2015. "Imao sam puno votke s kobasicom. Ukusno, ali loše za vas ", rekao je E !.
10. Drew Carey
Komičar i TV zvijezda Drew Carey izgubio je nevjerojatnih 80 kilograma nakon što mu je težina postala glavni zdravstveni problem - dijabetes tipa 2. Domaćin "Cijena je prava" sada održava strogu kardiološku rutinu šest puta tjedno i jede visokoproteinsku dijetu, prepunu voća i povrća. Ujutro se Carey uobičajeni doručak sastoji od bjelanjaka ili grčkog jogurta sa svježim voćem. Najbolja vijest: Rekao je časopisu People da više ne trebaju lijekove za dijabetes tipa 2.
Zasluge: Getty ImagesKomičar i TV zvijezda Drew Carey izgubio je nevjerojatnih 80 kilograma nakon što mu je težina postala glavni zdravstveni problem - dijabetes tipa 2. Domaćin "Cijena je prava" sada održava strogu kardiološku rutinu šest puta tjedno i jede visokoproteinsku dijetu, prepunu voća i povrća. Ujutro se Carey uobičajeni doručak sastoji od bjelanjaka ili grčkog jogurta sa svježim voćem. Najbolja vijest: Rekao je časopisu People da više ne trebaju lijekove za dijabetes tipa 2.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Nikad se ne stidi svog plus-statusa i uvijek izražava voljenost za oblinama, Imes-Jackson tek je odlučila da treba smršavjeti nakon što joj je dijagnosticiran visok krvni tlak. Komičarka i glumica čiji su muž i djeca pomogli motivirati da izgube više od 90 kilograma jedući zdravije. "Mislila sam da mogu jesti što želim, raditi ono što želim i bila sam nepromišljena u smislu zlostavljanja svog tijela… Imam sina koji ima 23 godine, ali imam i sina koji ima devet godina. I imamo blizance koji imaju sedam godina. Želim upoznati njihovu djecu. Želim se moći igrati s njihovom djecom. Ne želim biti opterećen za svoju obitelj zbog samozanemarivanja, "rekla je za BET u 2014. Svoje nove navike uključuju izbjegavanje bezvrijedne hrane, crvenog mesa i pržene hrane.
Zasluge: Getty ImagesNikad se ne stidi svog plus-size statusa i uvijek glasa o tome da voli svoje obline, Imes-Jackson tek je odlučila da treba smršavjeti nakon što joj je dijagnosticiran visoki krvni tlak. Komičarka i glumica čiji su muž i djeca pomogli motivirati da izgube više od 90 kilograma jedući zdravije. "Mislila sam da mogu jesti što želim, raditi ono što želim i bila sam nepromišljena u smislu zlostavljanja svog tijela… Imam sina koji ima 23 godine, ali imam i sina koji ima devet godina. I imamo blizance koji imaju sedam godina. Želim upoznati njihovu djecu. Želim se moći igrati s njihovom djecom. Ne želim biti opterećen za svoju obitelj zbog samozanemarivanja, "rekla je za BET u 2014. Svoje nove navike uključuju izbjegavanje bezvrijedne hrane, crvenog mesa i pržene hrane.
12. jezero Ricki
Glumica i TV voditeljica Ricki Lake godinama se borila sa svojom težinom u žiži javnosti. Nakon što je uspješno izgubila 140 kilograma (i držala ih 15 godina), rekla je da je ključno zdravo jesti i spavati osam sati svake večeri. Sad kad je veličine 6, kalorijski ograničava kalorije na 1400 dnevno uz članstvo u službi za dostavu svježe hrane. 2011. godine ples je dodala i svojoj fitness rutini kao natjecateljica na Dancing With the Stars.
Zasluge: Getty ImagesGlumica i TV voditeljica Ricki Lake godinama se borila sa svojom težinom u žiži javnosti. Nakon što je uspješno izgubila 140 kilograma (i držala ih 15 godina), rekla je da je ključno jesti zdravo i spavati osam sati svake večeri. Sad kad je veličine 6, kalorijski ograničava kalorije na 1400 dnevno uz članstvo u službi za dostavu svježe hrane. 2011. godine ples je dodala i svojoj fitness rutini kao natjecateljica na Dancing With the Stars.
17. Raven Symone
Iako je glumica javno izjavila kako voli svoje "debelo i bajno" sebe, početkom 2015. godine također je rekla Oprah da je smršala na tihim kritičarima i rukovoditeljima. Pripisuje nedostatku stresa zbog snimanja njene emisije That’s So Raven (i nema više zanatskih usluga) i stalnog vremena u teretani sa svojim umanjenim kadrom. No, bez obzira na njezinu veličinu, zvijezda naglašava tjelesno povjerenje prije svega, „Bez obzira da li sam ova veličina ili ne, uvijek sam propovijedao:„ Budi ugodan prema sebi “i to ću zauvijek propovijediti“.
Zasluge: Getty ImagesIako je glumica javno izjavila kako voli svoje "debelo i bajno" sebe, početkom 2015. godine također je rekla Oprah da je smršala na tihim kritičarima i rukovoditeljima. Pripisuje nedostatku stresa zbog snimanja njene emisije That’s So Raven (i nema više zanatskih usluga) i stalnog vremena u teretani sa svojim umanjenim kadrom. No, bez obzira na njezinu veličinu, zvijezda naglašava tjelesno povjerenje prije svega, „Bez obzira da li sam ova veličina ili ne, uvijek sam propovijedao:„ Budi ugodan prema sebi “i to ću zauvijek propovijediti“.
14. Snooki (Nicole Polizzi)
Reality zvijezda sa MTV-a The Jersey Shore izgubila je 40 kilograma samo šest mjeseci nakon što je rodila svoje prvo dijete. Tajna? Odlučnost i predanost, prema Polizzi. Rekla je da ako želite izgledati dotjerano, hoćete. Polizzi svakodnevno vježba s trenericom i jede zdravu hranu kako bi održala gubitak kilograma. Nakon rođenja kćeri 2014. godine, Polizzi se nije izgubila više vremena da se vrati u teretanu, objavivši fotografiju na Instagramu sa TRX sesije kao dokaz.
Zasluge: Getty ImagesReality zvijezda sa MTV-a The Jersey Shore izgubila je 40 kilograma samo šest mjeseci nakon što je rodila svoje prvo dijete. Tajna? Odlučnost i predanost, prema Polizzi. Rekla je da ako želite izgledati dotjerano, hoćete. Polizzi svakodnevno vježba s trenericom i jede zdravu hranu kako bi održala gubitak kilograma. Nakon rođenja kćeri 2014. godine, Polizzi se nije izgubila više vremena da se vrati u teretanu, objavivši fotografiju na Instagramu sa TRX sesije kao dokaz.
15. Paula Deen
Voditeljica show showa Paula Deen izgubila je više od 40 kilograma jedući bolje i postajući aktivna. Htjela se boriti protiv dijabetesa pa je svjesno donijela odluku da svaki dan vježba na svojoj trkačkoj stazi. Popularna kuharica naporno radi na ograničavanju unosa šećera i odrekla se slatkog čaja koji je pila svaki dan. Umjesto toga, sada pije čajeve s okusima koji imaju manje šećera ili su bez šećera. "Ono na što se stvarno želim usredotočiti je umjerenost. Umjerenost. Umjerenost. Jedite kolačić, samo nemojte pojesti šest njih! Jer nitko ne želi cijeli život razmišljati o tome da više nikad ne mogu imati ništa dobro" ", rekla je dr. Ozu u ožujku 2015. godine.
Zasluge: Getty ImagesVoditeljica show showa Paula Deen izgubila je više od 40 kilograma jedući bolje i postajući aktivna. Htjela se boriti protiv dijabetesa pa je svjesno donijela odluku da svaki dan vježba na svojoj trkačkoj stazi. Popularna kuharica naporno radi na ograničavanju unosa šećera i odrekla se slatkog čaja koji je pila svaki dan. Umjesto toga, sada pije čajeve s okusima koji imaju manje šećera ili su bez šećera. "Ono na što se stvarno želim usredotočiti je umjerenost. Umjerenost. Umjerenost. Jedite kolačić, samo nemojte pojesti šest njih! Jer nitko ne želi cijeli život razmišljati o tome da više nikad ne mogu imati ništa dobro" ", rekla je dr. Ozu u ožujku 2015. godine.
16. Jordin iskre
Pobjednik šeste sezone American Idol Jordin Sparks smršavio je 50 kilograma u 18 mjeseci i prešao je s veličine 14 na veličinu 6. Jednom im je bilo neugodno nositi bilo što bez rukava, Sparks je počeo jesti zdravije, manje porcije i rekao da je povrće prvo. "Punila sam povrće prije kruha", rekla je, "tako da nema mjesta za to na mom tanjuru." Sparks pripisuje kardio udarcima i zumbi veliki uspjeh u mršavljenju.
Zasluge: Getty ImagesPobjednik šeste sezone American Idol Jordin Sparks smršavio je 50 kilograma u 18 mjeseci i prešao je s veličine 14 na veličinu 6. Jednom im je bilo neugodno nositi bilo što bez rukava, Sparks je počeo jesti zdravije, manje porcije i rekao da je povrće prvo. "Punila sam povrće prije kruha", rekla je, "tako da nema mjesta za to na mom tanjuru." Sparks pripisuje kardio udarcima i zumbi veliki uspjeh u mršavljenju.
Što misliš?
Postoji li slavna priča o uspjehu u mršavljenju koju smo zaboravili uključiti na ovaj popis? Tko je tvoja inspiracija za mršavljenje? Jeste li i sami smršavili? Kako si to napravio? Podijelite svoje misli u odjeljku s komentarima u nastavku!
Zasluge: Getty ImagesPostoji li slavna priča o uspjehu u mršavljenju koju smo zaboravili uključiti na ovaj popis? Tko je tvoja inspiracija za mršavljenje? Jeste li i sami smršavili? Kako si to napravio? Podijelite svoje misli u odjeljku s komentarima u nastavku!
