Debljanje je uobičajena nuspojava antidepresiva, zbog čega liječnici često propisuju i suzbijanje apetita. Znanstvenici ne znaju u potpunosti kako antidepresivi povećavaju prehranu, ali izvor problema je u tome što pacijenti neprestano žude i pijuckaju ugljikohidrate, kaže Judith Wurtman, doktorica znanosti, osnivačica Sveučilišta Harvard, Centar za mršavljenje. Posavjetujte se s liječnikom o uzimanju antidepresiva i sredstava za suzbijanje apetita.
Objasnio serotonin
Serotonin regulira raspoloženje i apetit. To je neurotransmiter, tvar u mozgu koja komunicira poruke između živčanih stanica. Mnogi antidepresivi, poput selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina, tricikličkih antidepresiva i inhibitora monoamin oksidaze, održavaju razinu serotonina u mozgu inhibirajući razgradnju serotonina i na taj način poboljšavajući raspoloženje. Ipak, znanstvenici primjećuju da antidepresivi mogu ometati sposobnost serotonina da regulira apetit.
antidepresivi
Antidepresivi liječe depresiju, poremećaj raspoloženja koji karakterizira trajna tuga, osjećaj bezvrijednosti, gubitak ugodnih interesa i nesanica. Depresija pogađa otprilike 10 posto odraslih svake godine i dvostruko više žena od muškaraca. Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina, koji se nazivaju i SSRI, najnovija su klasa antidepresiva. Istraživanje znanstvenika sa Medicinske podružnice Sveučilišta u Teksasu u Galvestonu i objavljeno u "Journal of Clinical Psychiatry" iz 2003. godine izvještava da su SSRI povezani s povećanjem tjelesne težine koja se pojavljuje i traje nakon mjesec dana liječenja.
Apetiti za suzbijanje
Sredstva za suzbijanje apetita su lijekovi koji ili smanjuju vaš apetit ili povećavaju osjećaj punoće. Postoji nekoliko sredstava za suzbijanje apetita na recept, koje liječnici danas mogu propisati za gubitak kilograma, a ti se sredstva za suzbijanje apetita mogu propisati do 12 tjedana - nakon toga njihova učinkovitost opada. Ovi lijekovi imaju nuspojave koje uključuju povišen krvni tlak i broj otkucaja srca, besanicu, nervozu, vrtoglavicu i glavobolju.
Razmatranja
Neurokemija mozga uključena u depresiju i apetit je svaka vrlo složena. Ne postoje lijekovi za koje je FDA odobrena da spriječe debljanje antidepresiva. Ako patite od depresije i morate uzimati antidepresive za liječenje, nikad ne smijete koristiti proizvode za mršavljenje bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Bez obzira na to, postoje načini za smanjenje rizika od debljanja. Povećavanje tjelesne aktivnosti i smanjenje potrošnje kalorija iz hrane, posebno izbjegavanjem nezdravih masti poput zasićenih masti iz mesa i mliječnih proizvoda te trans masti iz prerađene hrane. Doktor Wurtman preporučuje da se način za isključivanje apetita povećava proizvodnja serotonina. To možete učiniti tako što ćete jesti ugljikohidrate na prazan želudac bez dodatnih proteina ili masti, posebno navečer. Istraživanje objavljeno u broju "Journal of Psychiatry and Neuroscience" za studeni 2007, navodi da mlijeko i slanutak mogu pomoći povećanju proizvodnje serotonina.
