Kad god osjetite bol dok trčite, morate obratiti pažnju, jer trčanje je teško na mišiće i zglobove u nogama. Donji dio nogu sastoji se od potkoljenice, odnosno kostiju tibije i mišića tele. Uz ove glavne komponente, imate vezno tkivo i vene koje mogu biti i mjesto peckanja. Samo vaš liječnik može dati ispravnu dijagnozu i plan liječenja za vaše stanje.
Proširene vene
Jedan od mogućih izvora nelagode u potkoljenici su varikozne vene. Ovo je mehanički problem koji ometa protok krvi u nogama. Naime, ventili u venama nogu ne uspijevaju se potpuno zatvoriti. Zbog toga dolazi do nakupljanja krvi i stvaranja vena. Trčanje povećava dotok krvi u donje noge i može izazvati iritaciju poput peckanja. Također možete primijetiti oticanje na rukama i nogama tijekom i nakon trčanja.
Okluzivna periferna arterijska bolest
Okluzivna periferna arterijska bolest utječe i na dotok krvi u donje noge. Kada arterije postanu blokirane zbog ateroskleroze, objašnjava internetska medicinska knjižnica Merck Manuals, smanjenje protoka krvi može uzrokovati nelagodu. Možda ćete prvi primijetiti problem dok trčite. Kad se pojavi osjećaj pečenja, prestanite i odmarajte se. Ako bol nestane, to može značiti da imate začepljenje arterije. Ako se peckanje pretvori u jaku bol, utrnulost u stopalu ili plavkast ton kože, potražite liječničku pomoć. Potpuno blokirana arterija može dovesti do oštećenja tkiva i hitno je medicinsko.
Bolest mišića
Bolovi koji se upale u mišiće tele nakon trčanja mogu uzrokovati osjećaj pečenja. Mišična bol je prirodni dio vježbanja, posebno ako povećavate otpor ako brže idete ili trčite dalje. Također možete oštetiti tele, poput kidanja vezivnog tkiva. Ova će se bol nastaviti i nakon trčanja. Ako je to problem, odmaranje i zaleđivanje trebali bi riješiti nelagodu za nekoliko dana. Nanesite led na područje čim osjetite peckanje i prebacite se na vježbu sa slabim udarom dok se mišić ne zacijeli.
Stručnjak uvid
Trčanje je zadatak visokog udara i može prouzrokovati štetu. Osjećaj pečenja koji osjećate može ukazivati na ozbiljno stanje. Ako uzimate bilo koji lijek ili imate dijabetes, prestanite s liječenjem dok ne potražite liječnika. Jednom kada vam liječnik pregleda noge, možda biste željeli razmotriti rutinu vježbanja koja je manje stresna, poput plivanja ili vožnje biciklom. Razgovarajte o svojim mogućnostima s liječnikom kako biste utvrdili je li trčanje idealna vježba za vas.
