Melatonin, koji se nalazi prirodno u tijelu i u sintetičkom obliku, regulira hormone povezane s prirodnim cirkadijanskim ritmom tijela, unutarnjim satom koji kontrolira normalne oblike spavanja. Sintetički melatonin omogućava korisnicima da reprogramiraju tijelo u prirodniji obrazac, posebno nekoga kome su poremećeni njegovi normalni ciklusi spavanja. Djeca, posebno oboljena od autizma i poremećaja pažnje / hiperaktivnosti (ADHD), mogu imati koristi od upotrebe melatonina. Drugs.com preporučuje roditeljima da se prije primjene melatonina djeci savjetuju sa svojim liječnikom i razmotre potencijalne nuspojave povezane s ovim dodatkom bez recepta.
Umor
Umor je simptom koji se očekuje kada djeca uzimaju melatonin. Dodatak pokreće hormone koji kontroliraju djetetov ciklus spavanja, čineći dijete umornim. Proizvođači dodataka melatoninu preporučuju da se lijek primjenjuje 30 minuta prije spavanja. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti sugeriraju da bi djeca trebala imati između 9 i 13 sati spavanja po noći kako bi se spriječilo da se umor prebaci u dnevne aktivnosti.
Razdražljivost
Razdražljivost može biti prisutna kod djece koja uzimaju melatonin, osobito tijekom prvih nekoliko tjedana. Promjene nastale iz navika prethodnog spavanja u nove, kontrolirane obrasce mogu ostaviti dijete bezobraznim i lako razdraženim. Ova razdražljivost bi trebala nestati u roku od nekoliko tjedana, jer se cirkadijalni ritam tijela počinje resetirati.
Mokrenje u krevet
Mlađa djeca koja su nedavno bila obučena na zahod mogu započeti epizode vlaženja kreveta prilikom uzimanja melatonina. Kad dijete doživi nedostatak sna, prirodne promjene koje melatonin unosi u tijelo omogućuju mu da se odmori i spava u dubljem stanju. Ovo dublje stanje sna može ga spriječiti da se probudi kad treba mokreti. Nakon što se dijete prilagodi novom ciklusu spavanja i povrati izgubljene sate spavanja, vlaženje u krevetu bi trebalo prestati.
Mjesečarenje
Djeca mogu doživjeti epizode uspavljivanja dok uzimaju melatonin. Ne postoji istraživanje koje bi sugeriralo zašto se to događa, osim što je povezano s dubokim ciklusom spavanja koji nastaje uz upotrebu melatonina. Nacionalni zavodi za zdravstvo primjećuju da ova nuspojava često prestaje nakon što dijete prestane uzimati dodatak.
noćne more
Noćne more, poznate i kao noćni strahoti, javljaju se dok je dijete u dubokom snu. Dječji se strahovi, pa čak i prošli događaji, mogu manifestirati u tim snovima i prouzročiti je da se probudi strah i plač. Iako joj uporaba melatonina omogućava bolje kontrolirani ciklus spavanja s dužim i dubljim razdobljima spavanja, dublji san, u kombinaciji s produženim vremenom u ovom stanju, može pomoći razvoju noćnih mora.
