Ljubljenje je dobro za vaš odnos, ali možete se zapitati čini li to vašem tijelu dobro. Prestani se čuditi. Davanje usana dobrom vježbanju očito je u redu i za sve vas: ljubljenje sagorijeva kalorije.
Ide u stilu
Kao i toliko stvari u životu, vrijednost ljubljenja - u smislu potrošenih kalorija - pitanje je kako ćete to učiniti. Ako dajete pasivan miris, manje ćete utjecati na sagorijevane kalorije, a vjerojatno će imati i manje utjecaja na vašeg partnera. Utisnite malo strasti u poljubac i ubacite svoje tijelo u čin te ćete sagorjeti više kalorija.
Stanite i pružite
Sagorijevat ćete više kalorija stojeći nego sjediti i više se kretati nego i dalje.
Bez daha
Potrošnja kisika je ključ za sagorijevanje kalorija, prema Sveučilištu New Mexico. Ako zbog poljupca dođete do točke kada dišite teško, sagorijevate više kalorija.
Laku noć duge poljupce
Snažan poljubac koji uključuje malo petljanja mogao bi sagorjeti čak 90 kalorija na sat, prenosi WomansDay.com, podatak koji računa na 1, 5 kalorija u minuti. Internetska stranica IndiaTimes sugerira da ljubljenjem može sagorjeti 120 kalorija na sat, što iznosi 2 kalorije u minuti. Vjerojatno nećete izgubiti kilograme samo poljupcem, ali ni to neće škoditi.
