Žudnja tijekom trudnoće može uzrokovati da želite slatkiše poput kolača i slatkiša. Iako povremena slatka poslastica nije problematična, previše dobre stvari može biti i loše. Vaša prehrana je posebno važna kada ste trudni, a većina kolača malo pomaže u prehrambenoj vrijednosti. To ne znači da morate preskočiti komad torte u obliku trbuha koji se poslužuje uz tuš za bebe, ali razgovarajte s liječnikom o važnosti jedenja deserta umjereno.
Imunološki sustav
Vaš je imunološki sustav slabiji nego inače kad ste trudni. Slabiji imunološki sustav povećava vaše šanse da se razbolite ako jedete određenu hranu, što može potencijalno naštetiti vašoj bebi. Posebne prigode jednako su rizične kao i drugi dani i ne bi trebale biti izgovor da jedemo nekuhanu pečenu robu. Tijesto za kolače sa sirovim jajetom može imati štetne bakterije poput salmonele; oduprite se porivu da okusite tijesto za kolače ili tijesto za kolače. Čak i domaći kolač koji nije bio dobro skuvan mogao bi sadržavati bakterije poput toksoplazme i listerija koje mogu preći preko vaše posteljice i učiniti vaše dijete bolesnim.
Prazne kalorije
Grickalice poput kolača, čipsa i sode dodaju prekomjernom povećanju kilograma tijekom trudnoće i ne daju vam nikakve hranjive tvari koje vam dijete treba u razvoju. Normalno je dobiti oko 30 kilograma, uključujući 7, 5 kilograma za dijete, plus težinu iz maternice, dodatno tkivo dojke, tjelesne tekućine, volumen krvi, amnionsku tekućinu i placentu. Nemojte potpuno eliminirati slatkiše, jedite ih umjereno i osigurajte da i dalje dobivate dovoljno hranjivih namirnica. Također, budite oprezni kod kolača napravljenih saharinom - iako to nije dokazano, postoji bojazan da on može preći preko placente i negativno utjecati na fetus, prenosi Pregnancy Weekly.
Alkohol
Neke torte i čokolade sadrže alkohol poput ruma, burbona i amaretta koji možda nisu sigurni za konzumaciju kada ste trudni. Mit da kuhanje spaljuje alkohol nije potpuno istinit. Prema članku s ChefMom.com, koliko alkohola sagorijeva tijekom pečenja i kuhanja ovisi o temperaturi, vrsti alkohola i sastojcima. Iako alkohol kolačima može dodati aromu, alkohol može prijeći preko placente i izazvati komplikacije. Potencijalni problemi uključuju oštećenja rođenja, prerano porođaj i mentalnu retardaciju. Nije utvrđena sigurna količina alkohola tijekom trudnoće.
Dodaci
Vaš kolač ili peciva mogu sadržavati štetne dodatke. Prema članku objavljenom na web stranici Psychology Today u veljači 2011., proizvod nazvan Lazy Cakes sadrži 4 miligrama dodatka melatoninu, pored korijena valerijane. Melatonin i korijen valerijane mogu vam pomoći kod spavanja, ali mogu također naštetiti vašoj bebi. Vaše tijelo prirodno proizvodi melatonin za regulaciju ciklusa spavanja-budnosti, tako da dodaci mogu pomoći ljudima koji imaju problema sa spavanjem. Valerian vam može također pomoći da se opustite. Međutim, i melatonin i valerijana mogu biti nesigurni za trudnice, prenosi MedlinePlus.
