Novopečeni ljudi u mokrom svijetu plivanja često se zbune kad se iznenada nađu uboli od curenja iz nosa nakon što provode neko vrijeme u bazenu ili ribnjaku. Kihanje i curenje iz nosa nakon plivanja prilično je česta nuspojava plivanja.
Morat ćete pravilno upravljati ovim stanjem kako biste spriječili ozbiljnije probleme sa nosom, poput problema sa sinusima.
Voda i nos
Pravilna tehnika plivanja uključuje udisanje kada su usta i nos iznad razine vode i izdah kad su usta i nos u vodi, prenosi Swimming.org. Vaš izdah može biti eksplozivan ili postupan. U nekom trenutku tijekom plivanja, mnogi plivači, posebno oni koji provode puno vremena u bazenima i oni koji nisu usavršili svoju tehniku, dopuštaju da voda uđe u njihove nosne prolaze.
Vaš nos obložen je sluznicom koja je vrlo osjetljiva na infekcije i upale od bakterija, virusa i iritanta okoline. Često, kad voda više puta uđe u vaše nosne prolaze tijekom plivanja, nazalno tkivo se upalje i stvara prekomjerne količine nosnog pražnjenja ili curenje iz nosa.
Kemikalije u bazenu i prljava voda
Iako se točan uzrok prekomjernog iscjedaka iz nosa nakon kupanja razlikuje od osobe do osobe, čini se da ovo stanje najčešće proizlazi iz iritanta za okoliš, poput kemikalija iz bazena i prljave vode. Ovi iritanti dolaze u kontakt s vašom sluznicom i uzrokuju oticanje ili upalu, često zbog alergije ili osjetljivosti na klor prema Američkom koledžu za alergiju, astmu i imunologiju. U mnogim slučajevima oteklina sprječava isušivanje vaših sinusa, što može dovesti do dodatnih problema, uključujući rast bakterija i potencijalno bolnu infekciju sinusa.
Što se vama događa
Osip iz nosa i drugi povezani simptomi obično se javljaju u roku od nekoliko sati plivanja i mogu se nastaviti 12 do 24 sata. Drugi simptomi koje biste mogli osjetiti uključuju začepljenje nosa i kihanje. Glavobolja, pritisak u sinusu i noćni kašalj mogu se pojaviti i ako razvijete infekciju sinusa ili akutni sinusitis, koji prema Harvard Healthu može trajati mjesec dana, a obično je karakterističan zamućen žutan ili zeleni iscjedak sluzi.
Tretmani za nos
Pozovite svog liječnika primarne njege ili otolaringologa radi predloženih kućnih lijekova i mogućnosti liječenja usmjerenih prema vašoj specifičnoj zdravstvenoj situaciji, posebno ako imate povijest alergija, astme ili oštećenja nosa, poput polipa ili devijantnog septuma. U nekim slučajevima, korištenje fiziološkog spreja za nos nakon plivanja može vam pomoći očistiti nosne prolaze i smanjiti pridruženi iscjedak iz nosa. Koristite fiziološki sprej za nos samo nekoliko dana, preporučuje Massachusetts za oči i uho, jer može uzrokovati daljnje zagušenje.
Također možete pokušati koristiti isječak za nos, koji sprječava da voda ulazi u nos dok plivate. Ako vam se isječak iz nosa čini nelagodnim, nastojte usavršiti tehniku plivanja, pri čemu posebno pripazite na izdisanje kroz nos - umjesto usta - dok plivate, što će vam pomoći da smanjite nakupljanje vode u nosu.
