Nadraživanje mjehura može se pojaviti privremeno ili dugoročno. Kratkoročni uzroci uključuju infekcije mokraćnog sustava, nedavni porođaj ili kateterizaciju. Dugoročno, kronična iritacija mokraćnog mjehura može biti uzrokovana stanjem zvanim intersticijski cistitis, koje je, prema Intersticijskoj cistitisnoj mreži, uobičajeno kod odraslih starijih od 40 godina. Poznato je da određena hrana pogoršava iritaciju mjehura, ali druga hrana može pomoći u ublažavanju iritacije mjehura. Pojedinci mogu drugačije tolerirati hranu, pa otkrijte koja hrana djeluje na vas kao nadražujuće ili umirujuće sredstvo. Koristite eliminacijsku dijetu, istovremeno uklanjajući jednu hranu iz svoje prehrane da biste utvrdili koja hrana uzrokuje probleme.
Povrće
Općenito, što je povrće manje kiselo, to više umiruje njegov učinak na mjehur. Začinjeno i kiselo povrće i voće poput ljute paprike, kiselih krastavaca, rajčice i sirovog luka treba izbjegavati dok vas mjehur iritira. Međutim, smatra se da nekoliko povrća ima umirujući učinak na mjehur, uključujući avokado, šparoge, brokoli, tikvice, rutabagu, briljski klice, cvjetača, krastavac, zeleni grah, ogrlice, kelj, okra, špinat, čorb od šipka i većinu salate zelje, uključujući i salatu.
mljekara
Neki pacijenti s problemima s mjehrom smatraju da mlijeko djeluje umirujuće jer djeluje kao antacid. Međutim, ako je mjehur nadražen zbog bakterijske infekcije, mlijeko može omogućiti rast bakterija neutralizacijom kiselosti koja bi ga mogla ubiti, napominje Intersticijska cistitisna mreža. Općenito, mliječni proizvodi blagog okusa djeluju umirujuće na mjehur. Blagi sirevi kao što su mocarela, američki sir, feta, rikota i blagi cheddar umiruju mjehur - prerađeni sir treba izbjegavati jer kemijski konzervansi u ovoj vrsti sira mogu djelovati kao nadražujući mjehur. Isto tako, treba izbjegavati oštre sireve poput parmezana. Kremni sirevi, sir i sladoled bez okusa agruma ili čokolade također su umirujuća hrana za nadraženi mjehur.
meso
Začinjeno, prerađeno i dimljeno meso relativno je vjerojatno da će pogoršati iritaciju mjehura. Međutim, svježe meso i blagog okusa općenito djeluje umirujuće na mjehur. Meso pogodno za mjehur uključuje puretinu, piletinu, ribu, govedinu, janjetinu, školjke, teletinu i goveđu ili pileću jetru. Kako biste izbjegli iritaciju mjehura, kuhajte meso s minimalnom mogućom količinom začina i nemojte koristiti začinjene ili paprikasto marinade ili umake.
