Većina slučajeva uznemirenog želuca posljedica je infekcije, trovanja hranom, prejedanja ili bolesti pokreta. Iako simptomi obično prođu u roku od jednog do tri dana, možete se zapitati kako možete ubrzati oporavak odabirom odgovarajuće hrane. Iako su naranče mandarine bogate vitaminima i malo masti, kolesterola ili natrija, nisu dobar izbor ako imate uznemiren želudac. Blaga, namirnica s malo vlakana pomoći će vašem stomaku da se izliječi dok se olakšavate povratak u redovitu prehranu.
simptomi
Znakovi uznemirenog želuca mogu uključivati mučninu, povraćanje, proljev i bolove u želucu. Međutim, trebali biste se obratiti liječniku ako simptomi uključuju povraćanje s groznicom većom od 101 stupnja Farenhejta, povraćanje zajedno s proljevom ili krv u povraćanju. Duševna zbrka, ubrzan rad srca, jaka trbušna bol, glavobolja ili bol u vratu mogu biti znakovi ozbiljnije bolesti i treba ih odmah procijeniti liječnik.
naranče
Treba izbjegavati kiselu hranu, poput naranči i drugog agruma, dok imate uznemiren želudac. Visoki sadržaj kiseline u ovom voću može dodatno iritirati vaš želudac. Također biste trebali izbjegavati piti sok od naranče ili grejpa dok se simptomi ne poboljšaju. Također izbjegavajte jesti naranču ili piti sok od naranče ako imate refluks, čireve ili žgaravicu.
Što jesti
Mjere opreza
Dehidracija je zabrinjavajuća kada izgubite tekućinu povraćanjem ili proljevom. Mali, česti gutljaji tekućine, manje su vjerojatni da će izazvati povraćanje od velikih količina tekućine. Ravni aleri đumbira, bujoni i bistri sokovi, poput soka od jabuke, dobar su izbor. Stariji pojedinci i mala djeca osjetljiviji su na dehidracijske učinke uznemirenog želuca. Djeca trebaju dobiti napitak za zamjenu elektrolita, poput Pedijalita. Posavjetujte se s pedijatrom o pravom izboru za svoje dijete.
