Željezo je neophodno hranjivo tvar koje vašem tijelu treba da bi napravilo krvne stanice i proteine. Vaš liječnik može propisati dodatke željezu ako imate anemiju nedostatka željeza uzrokovanu nedostatkom prehrambenog željeza, gubitkom krvi ili kroničnom bolešću. Vrtoglavica prilikom uzimanja dodataka željeza može ponekad, ali ne uvijek, ukazivati na životnu reakciju na željezo. Ne uzimajte dodatke željezu bez odobrenja svog liječnika.
Nuspojave suplementacije željeza
Vrtoglavica se može pojaviti kao nuspojava dodavanja željeza. Ostale nuspojave uzimanja dodataka željeza uključuju uznemireni želudac, zatvor, mučninu i povraćanje. Možete postati vrtoglavica nakon intravenskih injekcija željeza ili nakon uzimanja dodataka željeza kroz usta.
Razgovarajte sa liječnikom što je prije moguće ako osjetite vrtoglavicu dodatkom željeza, jer može ukazivati na trovanje željezom. Ostali znakovi trovanja željezom uključuju metalni okus, umor, kratkoću daha, snažno povraćanje i sivkastu boju kože.
Rješenja za vrtoglavicu i dodaci željezu
Vrtoglavica i druge nuspojave dodataka željeza mogu se smanjiti uzimanjem dodataka s hranom. Uzimanje željeza s hranom može smanjiti njegovu apsorpciju, pa biste idealno trebali uzimati željezo na prazan želudac; ako morate uzimati željezo s hranom kako biste podnosili nuspojave, trebali biste ga izbjegavati uz kavu, čaj, mliječne proizvode i žitarice.
Nuspojave željeza mogu se umanjiti i prelaskom na željezne proizvode s kontroliranim oslobađanjem ili s kontroliranim oslobađanjem, mada su i teži za tijelo teže apsorbirani od uobičajenih željeza.
Mjere opreza za željezo
Iako su dodaci željeza "vjerojatno sigurni" za većinu ljudi kada se uzimaju u preporučenim dozama, visoke doze željeza nisu opasne i mogu izazvati trovanje, posebno kod djece, navodi MedlinePlus.
Osim ako se ne liječite zbog nedostatka željeza, maksimalni dnevni unos ne smije prelaziti 45 mg / dan ili 40 mg ako ste mlađi od 14 godina. Doze od čak 60 mg mogu biti pogubne, pa nazovite centar za kontrolu otrova ako sumnjate da ste vi ili netko drugi popili više od preporučene količine željeza.
Razmatranja o vrtoglavici i željezu
Uzimanje dodataka željeza za ispravljanje anemije s nedostatkom željeza može uzrokovati vrtoglavicu, ali sama anemija sa nedostatkom željeza može vas stvoriti vrtoglavicu.
Posavjetujte se s liječnikom ako prvi put osjetite vrtoglavicu ili osjećate vrtoglavicu nakon uzimanja lijekova.
