Divertikuloza se odnosi na gastrointestinalni poremećaj koji uzrokuje stvaranje malih vrećica ili divertikula na slabim mjestima duž unutarnje obloge vašeg debelog crijeva ili debelog crijeva. Kada su ove vrećice nadražene ili upaljene, ovaj akutni poremećaj poznat je kao divertikulitis. Vaš liječnik ili nutricionist preporučit će specifičnu dijetu za različite faze divertikularne bolesti. Maslac od kikirikija dopušten je na nekim od ovih dijeta, a na drugima ne.
Diveritkuloza i divertikulitis
Većina ljudi s divertikulozom nema simptome, ali neki se žale na periodične grčeve i naduvenost u donjem dijelu trbuha, zajedno s zatvorom. Jednom kada divertikulitis započne, možete patiti od značajne boli ili osjetljivosti na donjoj lijevoj strani trbuha, povraćanja, mučnine, promjene u crijevnim navikama, vrućice i zimice. Naučite prepoznati ove simptome kako biste mogli prilagoditi svoju prehranu u skladu s tim.
Kikiriki maslac i vlakna
Dijetalna vlakna dolaze iz dijelova voća, povrća, žitarica i druge biljne hrane koju vaše tijelo ne može probaviti. 2 žlice. posluživanje masnoće s kikirikijem sadrži 2, 6 g vlakana, a jednaka količina maslaca od kikirikija daje 1, 9 g vlakana. Kontinuirani zdravstveni partneri navode kikiriki kao jednu od 20 najboljih namirnica sa visokim sadržajem vlakana.
zablude
Neki liječnici savjetuju pacijentima s divertikularnom bolešću da izbjegavaju hranu koja sadrži orašaste plodove i sjemenke, jer vjeruju da se mali dijelovi te hrane s visokim vlaknima mogu stvoriti unutar divertikula i uzrokovati napade divertikulitisa. Međutim, Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti kaže da ne postoje znanstveni dokazi koji bi podržali ovaj savjet i da ne morate izbjegavati određenu hranu tijekom kronične faze vaše bolesti. Tijekom napada divertikulitisa, držite se dalje od maslaca od kikirikija.
Smjernice
Jedite dijetu s visokim vlaknima i pijte puno vode i drugih tekućina kako biste svoju divertikulozu držali pod dobrom kontrolom. Jednom kada primijetite simptome divertikulitisa, prestanite jesti čvrstu hranu, uključujući maslac od kikirikija. Držite se bistre tekuće prehrane koja uključuje većinu tekućine kroz koju možete vidjeti, kao i hranu koja se topi kako bi stvorili bistre tekućine na sobnoj temperaturi. Kada se simptomi poboljšaju nakon dva ili tri dana, postupno ponovno unosite hranu s malo vlakana, ali izbjegavajte maslac od kikirikija. Možete se vratiti jedenju kikirikijevog maslaca u sklopu dijeta sa visokim vlaknima, nakon što simptomi potpuno nestanu.
Upozorenja
Kikiriki maslac ima puno vlakana za promicanje normalnog rada crijeva, ali je i visok u kalorijama i masnoćama. 2 žlice. posluživanje bučnog maslaca od kikirikija sadrži 188 kalorija i gotovo 16 g masti. Dodajte kikiriki maslac u svoju prehranu umjereno, šireći tanki sloj kikirikijevog maslaca na tost od cijelog pšenice za međuobrok s grickalicama. Možete dodati malu količinu maslaca od kikirikija u jela koja se miješaju ili ga koristiti za pravljenje satay umaka.
