Psyllium dolazi iz ljusaka sićušnih sjemenki Plantago ovata, grmolikog bilja koje se obično nalazi u Indiji. Liječnici koriste psyllium ljusku za liječenje opstipacije, proljeva i drugih crijevnih problema. Psijulne ljuske ublažavaju zatvor kod formiranja želatinske mase kada su izložene vodi koja pomaže premještanju sadržaja crijeva kroz probavni proces. Iako je psyllium školjka općenito učinkovit lijek za opstipaciju kod odraslih, nikad ne upotrebljavajte laksative, čak ni prirodne, s malom djecom bez izričitog odobrenja svog liječnika. Posavjetujte se s pedijatrom o smjernicama za uporabu i preporukama o doziranju prilagođenima situaciji vašeg djeteta.
doza
Pedijatar dr. William Sears, autor knjige "Obiteljska knjiga o ishrani", preporučuje ljuska od psylliuma za liječenje opstipacije kod male djece i djece. Pahuljice psyllium-ljuske možete posipati njihovim omiljenim žitaricama ili ih kombinirati u parfeme s voćem i jogurtom. Prema Sears-u, djeca i djeca trebali bi početi s 1 žličicom dnevno. Povećajte ovu dozu na 2 žličice ako je potrebno.
Mjere opreza
Laksativi koji formiraju skupno, poput ljuske psylliuma, mogu otežati tijelu apsorpciju drugih lijekova, što bi moglo smanjiti njihovu učinkovitost. Ne uzimajte druge oralne lijekove u roku od dva sata prije ili nakon što uzmete ljuske psylliuma. Psilijumskoj ljusci treba puno vode da bi djelotvorno djelovalo, zato je uvijek uzimajte s 8 oz. čaša vode. Ako ne pijete dovoljno tekućine tijekom uzimanja laksativa koji formiraju veliko, oni mogu začepiti vaše crijevo i pogoršati zatvor.
Upozorenje
Mališani bi trebali optimalno unositi adekvatan unos vlakana kroz svoju prehranu. Korištenje psyllium ljuske redovito za nadoknadu prehrambenih nedostataka može biti oblikovanje navike. Dugotrajna upotreba može oštetiti mišićna tkiva ili crijevne živce vašeg djeteta. Nikada ne uzimajte psyllium ljusku duže nego što preporučuje liječnik. Nazovite pedijatra odmah ako vaš dojenčad ima problema sa gušenjem ili gutanjem, mučninom ili povraćanjem, bolovima ili grčevima u trbuhu ili zatvorom koji traje duže od sedam dana.
Prevencija / Solution
Pri rješavanju problema s konstipacijom male djece, dr. Sears preporučuje najprije pokušati s prirodnim metodama. U njegovu prehranu dodajte više tekućine i uključite više vlaknastih namirnica poput krekera od punog zrna i povrća s visokim vlaknima kao što su brokula, grah i grašak. Dajte svom djetetu do 8 unci soka od šljiva ili mu ponudite procijeđene ili pročišćene suhe šljive. U redovnu prehranu uvrstite i drugo voće s laksativnim učinkom, poput marelica, krušaka i šljiva. Udubite se u nešto dodatnog vlakna puštajući ga da širi voćne kaše po vrhu graham krekera.
