Kada razgovarate o pubertetu sa svojom kćeri, budite otvoreni i usmjerite se s njom o novim promjenama koje će uskoro doživjeti. Potaknite je da dođe do vas s bilo kakvim pitanjima ili nedoumicama. Razgovarajući s njom rano s empatijom i poštenjem, uspostavljena je snažna komunikacija i povjerenje među vama koji će trajati kroz njene tinejdžerske godine.
Što je pubertet?
Neka vaša kći zna da nije sama na svom putu do odrasle dobi. Pubertet počinje u različitim dobima za različite djevojke, ali obično počinje u dobi između 8 i 13 i nastavlja se u dobi od 16 do 18 godina. Pubertet je prirodan proces kroz koji će proći sve mlade djevojke - započinju hormonalne promjene i mladi djevojčino tijelo počinje sazrijevati. Objasnite joj da će, kako mlada djevojka sazrijeva, grudi početi rasti, miris tijela postat će sve izraženiji, počet će prasak za rast, kosa će joj klijati u pazuhu i vaginalnom području te će započeti mjesečni period.
Fizičke promjene
Dajte joj do znanja da postupanje sa svakom od tih promjena može u početku biti izazov, jer se može osjećati vrlo nespretno i samosvjesno. Jedna dojka može u početku biti veća od druge, stopala mogu brzo postati velika i ne čini se da odgovaraju ostatku njezina tijela, mogu se pojaviti akne i nadvijati se nad dječacima, pa čak i nekim djevojčicama u njenoj dobnoj skupini. Tijelo joj može postati plaviji, a kukovi širi. Možda će dobiti dodatnu težinu, što može izazvati još veću tjeskobu. S vremenom će postati sve samopouzdanija i manje zabrinuta zbog ovih tjelesnih promjena.
Psihološke i emocionalne promjene
Hipofiza se nalazi na dnu mozga - objasnite da kada počne proizvoditi nove hormone, posebno estrogen, može doći do promjene raspoloženja, razdražljivosti i osjetljivosti. Suze i izljevi mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku. Ponekad može postati kratkovidna, pa čak i zbunjena. Mogu se pojaviti i seksualni osjećaji i nagoni. Dajte svom djetetu da su ti osjećaji prirodni i da ćete mu pomoći da se nosi sa svojim stalno promjenjivim temperamentom i strepnjom te da će vam tamo biti podrška i izvor informacija kada je nesigurna ili u strahu.
Vodič je dostupan
Ako vam je neugodno razgovarati s vama o pubertetskim problemima, savjetujte joj da ima druge izvore kojima će se obratiti radi uvjerenja i pomoći. Školske sestre, savjetnici, učitelji, liječnici i crkveni pastiri izvrsni su profesionalci koji mogu zatražiti informacije i savjete ako je potrebno. Dajte joj do znanja da ako osjeća potrebu da razgovara s drugima o svojim problemima, za nju ćete i dalje biti uvijek ukoliko želi razgovarati ili joj treba savjet.
