Tidereidektomija je kirurški postupak koji uključuje uklanjanje cijele ili dijela štitne žlijezde. Operacija se može izvesti ako osoba pati od guša, raka štitnjače ili hipertireoze. Štitnjača proizvodi hormone koji reguliraju vaš metabolizam, pa njeno uklanjanje može otežati gubitak kilograma. Možete zapravo dobiti na težini kao nuspojava postupka. Ako želite da smršate nakon tireoidektomije, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom.
Korak 1
Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste pregledali vaše trenutne lijekove. Pacijenti koji su podvrgnuti tireoidektomiji obično daju tiroksin kao način zamjene hormona koji proizvodi štitnjača.
Korak 2
Zatražite pretragu krvi od svog liječnika. Potrebno je izmjeriti razinu hormona štitnjače kako bi se osiguralo da su u normalnom rasponu. Ako su razine preniske, možda nećete moći smršavjeti. Tada će vaš liječnik morati povećati dozu vašeg lijeka.
3. korak
Smanjite broj kalorija koje konzumirate. Pacijenti s tireoidektomijom izgubit će težinu jedući hranu s malo masti i niskim šećerom. Većina vaših kalorija trebala bi potjecati iz zdravih izvora proteina, poput piletine bez kože, purećih prsa, tofua i bjelanjka. Osim toga, jedite puno povrća bez škroba, uključujući salatu, brokoli, luk, papar, zeleni grah i šparoge. Uključite malu količinu zdravih masti poput maslinovog ulja i orašastih plodova. Voće se može konzumirati za grickalice. Također, u vašoj prehrani bi trebalo biti malo ugljikohidrata. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata važna je jer bolesnici s uklonjenom štitnjačom neće moći tako brzo metabolizirati ugljikohidrate, što bi moglo povećati razinu šećera u krvi. Povišeni šećer u krvi može vas natjerati na glad i uzrokovati prejedanje.
4. korak
Na vrijeme vježbajte. Morate biti fizički aktivni kako biste sagorjeli kalorije nakon tireoidektomije jer vam je metabolizam mogao usporiti zbog nedostatka tiroksina i trijodtironina u vašem tijelu. Te hormone proizvodi štitnjača i kontroliraju metabolizam. Pričekajte dok se ne oporavite od operacije i primite liječnika u redu da počnete raditi. Nizak intenzitet i produljena razdoblja vježbanja najbolje će djelovati za bolesnike sa štitnjačama. Svakodnevno provedite 45 minuta do sat vremena sudjelujući u aktivnostima poput šetnje, jogginga i vožnje biciklom.
