Ulje crnog sjemena može se uzimati na različite načine. Na primjer, ulje crnog sjemena za kožu može se naći u proizvodima za njegu kože. Može se gutati izravno u obliku kapsula ulja crnog sjemena ili se aplicirati lokalno na kožu kako bi joj se pružile koristi.
Ulje crnog sjemena može se dodati u puno proizvoda, poput šampona, masažnih ulja, mirisa i domaćih preparata za njegu kože. Može se koristiti i u pićima, miješati u pečene proizvode i koristiti u kuhanju.
Thimoquinone i ulje crnog sjemena
Američko botaničko vijeće objašnjava da crno sjeme ide pod mnogim imenima, uključujući crni kumin, crno sjeme i crnu kim. Potječe iz biljke poznate kao Nigella sativa, koja raste na Bliskom istoku, zapadnoj Aziji i istočnoj Europi i ima male bijele, plave ili blijedo ljubičaste cvjetove.
Plodovi Nigella sativa sadrže crno sjeme, a ove sjemenke ljudi koriste kao prirodni lijek za brojne bolesti već tisućljećima. Također su korišteni kao kulinarski dodatak sličan origanu ili kuminu, a aromatiziraju hranu poput kruha, kiselih krastavaca i kari.
Najvažniji proizvod od crnog sjemena je ulje crnog sjemena koje se koristi kao prirodni lijek za mnoge tegobe. Najznačajnija komponenta ulja crnog sjemena je timokinon (TQ), koji je antioksidans.
TQ ima i antioksidativna i protuupalna svojstva, što ga čini učinkovitim protiv velikog broja oboljenja. Studija iz rujna 2013. objavljena u PLOS One sugerira da bi TQ mogla smanjiti nekoliko vrsta tumora. Uz to, istraživanje iz lipnja 2018. godine objavljeno u časopisu "Journal of Ethnopharmacol" pokazalo je da ulje crnog sjemena ima niži učinak na BMI kod ljudi, što znači da je korisno za mršavljenje.
BMI je matematička tehnika koja se koristi da bi se utvrdilo je li nečija težina primjerena njihovoj dobi i visini. Koristi se za generiranje broja, poznatog kao indeks tjelesne mase, koji pokazuje koliko ste zdravi. Indeks tjelesne mase iznad 25 smatra se prekomjernom težinom, dok se indeks tjelesne mase ispod 20 smatra niskom težinom.
Ulje crnog sjemena za kožu
Čini se da također postoje brojne prednosti povezane s uljem crnog sjemena za kožu. U maloj studiji od 60 pacijenata, objavljenoj u broju za prosinac 2013., Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology , ulje crnog sjemena uspoređeno je s lijekom na recept zbog njegovih terapijskih koristi za kožu. Utvrđeno je da je ulje crnog sjemena uspjelo smanjiti teške učinke ekcema na rukama.
Bilo je i znakova da crno sjeme može imati pozitivne učinke na druge probleme s kožom, poput psorijaze, kao i da može omekšati kožu, hidratizirati kosu i djelovati kao hidratantno sredstvo. Treba, međutim, napomenuti da nije postojala nijedna veća znanstvena studija koja bi potkrijepila ove tvrdnje i one se temelje samo na anegdotama.
Pregled u studenom 2017. objavljen u časopisu Tropical Medicine o ulju crnog sjemena proučio je mnoga područja u kojima se pokazalo da je ulje crnog sjemena vrlo učinkovito, uključujući antimikrobne učinke.
Časopis Pregled tropske medicine utvrdio je da je Nigella sativa ili ulje crnog sjemena djelotvorno protiv raznih stafilokoknih bakterija, E. coli i H. pylori. Aktivne kemikalije koje su bile odgovorne za to bili su TQ i melanin, koji obiluju uljem crnog sjemena.
Isti pregled je pokazao da ulje crnog sjemena ima antivirusne učinke protiv virusa hepatitisa C, što znači da ulje crnog sjemena može biti učinkovit način za smanjenje opterećenja virusa kod pacijenata u kombinaciji s drugim oblicima lijekova.
Bubrezi, jetra i rak
Čini se da postoje znakovi da crno sjeme može imati pozitivan učinak na rad bubrega i jetre. To se temelji na studiji iz ožujka 2013. objavljenoj u Europskom pregledu za medicinske i farmakološke znanosti koja je provedena na štakorima.
Studija je otkrila da crno sjeme može smanjiti šansu za bolesti ovih organa i čak poboljšati njihovu cjelokupnu strukturu. Međutim, istraživanje nije uvjerljivo jer je ovo istraživanje rađeno na štakorima, a istraživači ne znaju mogu li se isti efekti primijetiti i kod ljudi.
Neka su istraživanja pokazala da TQ, aktivni lijek iz crnog sjemena, može imati pozitivan učinak na stanice raka. Pokazano je da pomaže apoptozi, koja je programirana smrt stanica. Na primjer, studija objavljena u PLOS One pokazala je da bioaktivni spoj ulja crnog sjemena, TQ, može pomoći zaustaviti rast glioblastoma, agresivnog malignog tumora mozga.
Studija iz studenog 2013. objavljena u časopisu Life Sciences pokazala je da TQ može pomoći inhibirati rast tumora u karcinomu dojke, a studija iz jula 2013. objavljena u _Molecules _ pokazala je da TQ može pomoći uništiti stanice raka leukemije.
Treba, međutim, napomenuti da je većina istraživanja o učinku TQ na stanice raka provedena na pojedinim stanicama raka, a ne na živim ljudima. Znanstvenici naučno ne razumiju djelotvornost tvari u stvarnom živom čovjeku.
Nuspojave ulja crnog sjemena
Postoje brojne nuspojave ulja crnog sjemena koje mogu nastati kao posljedica uzimanja kapsula ulja crnog sjemena. Za početak, područje istraživanja sigurnosti i učinkovitosti crnog sjemena prilično je ograničeno.
Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije upotrebe ulja crnog sjemena ili bilo koje druge vrste biljnih dodataka ili vitamina. Nikako ne smijete koristiti crno sjeme kao zamjenu za bilo koji lijek na recept.
Unatoč potencijalnim prednostima koje crno sjeme ima protiv raka, poznato je da na nepovoljan način reagira s lijekovima za zračenje i kemoterapiju. To je uglavnom zbog njegovih antioksidacijskih svojstava, što može smanjiti učinkovitost lijekova i liječenja protiv raka. Raspravite o uzimanju kapsula ulja crnog sjemena sa svojim liječnikom ako uzimate bilo koji lijek na recept.
