Cilj prehrane candida je kontrola rasta kvasaca kvasca u tijelu. Ako sljedbenici ograniče unos ugljikohidrata i šećera, navodno će gladovati kandidati za njezin izvor hrane i ublažiti simptome poput glavobolje, depresije, proljeva, nadimanja, osipa na koži, problema s koncentracijom i trajnog umora. Žitarice, mliječni proizvodi, škrobno povrće i svi proizvodi s dodanim šećerom strogo su ograničeni na kandido dijetu, mada neki zagovornici savjetuju uklanjanje voća poput banana.
Candida dijeta s bananama
Funkcionalni medicinski istraživački centar kaže da pojedinci na kandidovoj dijeti mogu jesti voće poput banana sve dok su neobrađene, svježe ili smrznute cjeline i ne sadrže dodate zaslađivače. Pored toga, voće ne bi trebalo jesti sam, već samo kao sastojak u smoothie-u koji sadrži sastojke s visokim stupnjem proteina kao što su tok svile, sojino mlijeko ili proteinski prah. Izbjegavajte komercijalne čips od banane i sušene ili dehidrirane banane. Iako su svježe napravljeni sokovi od povrća dopušteni, nemojte dodavati voće, uključujući banane.
Candida dijeta koja ograničava banane
Suprotno tome, Lisa Richards, autorica programa "The Ultimate Candida Diet Programme", kaže da ljudi koji imaju kandidijazu ili prekomjernu rast kandide uopće ne bi trebali jesti voće, uključujući banane. Richards tvrdi da svi oblici voća - svježe, smrznuto, osušeno, konzervirano i sočno - sadrže previsok udio šećera da bi bio dopušten na dijeti. Također kaže da neko voće, poput dinje, može sadržavati plijesan koji može reagirati s kandidom. Jedini proizvod koji ćete konzumirati na Richardovoj verziji kandide prehrane je povrće bez šargarepe i povremeni stisak limunovog soka.
Uključivanje banana u vašu prehranu
Dodatna razmatranja
Dok se zagovornici dijetove kandidati ne slažu oko toga treba li banane i druge vrste voća dopustiti na planu, neki zdravstveni stručnjaci postavljaju pitanje je li kandidijaza legitiman medicinski problem koji se može spriječiti ili izliječiti posebnim režimom prehrane. Američka akademija za alergiju, astmu i imunologiju ne prepoznaje rast kandide kao bolest i ne preporučuje slijediti dijetu kandide dok se ne provede više istraživanja. Dugoročno strogo pridržavanje nekih verzija Candidove prehrane - osobito onih koje isključuju čitave skupine hrane poput voća - može povećati rizik od nedostatka hranjivih sastojaka. Nemojte započeti dijetu dok ne razgovarate sa svojim liječnikom.
