Hibachis su roštilji u stilu drvenog ugljena koji su nastali u Japanu 1800-ih, piše internetski rječnik Merriam-Webster. Hrana kuhana od hibačija popularan je izbor u azijskim restoranima. Hrana kuhana u hibačijima također je dobar izbor za kalorijske.
identifikacija
Hrana kuhana na hibačijima je, kao što i ime govori, hrana kuhana na hibakiju. Hrana kuhana u hibačiju ima različite roštilje i dostupna je u mnogim područjima.
Kalorija broji
Činjenice o prehrani razlikuju se ovisno o vrsti hrane koju odaberete i kako se priprema. Koristite brojač kalorija kako biste bolje pratili svoj unos hranjivih sastojaka.
Obična piletina s roštilja sadrži 67 kalorija po unci, prema Fat Secret-u, dok povrće s roštilja na raspolaganju u popularnom meksičkom restoranu ima 70 kalorija. Jela koja kuhaju hibachi mogu također biti dobar izbor; jedan popularni pileći obrok hibachi nudi prihvatljivih 353 kalorija.
Prednosti
Roštilji, uključujući hibachi roštilje, dobar su alat za zdravo kuhanje, kaže nutricionistica i autorica kuharske knjige Ellie Krieger. Vatreni ugljevi dodaju okus i ugodnu teksturu bez kalorija koje potiču od kremastih umaka od tave ili glazura obloženih šećerom.
Razmatranja
Kada naručujete hranu koja se priprema hibachi u restoranima, pripazite na dodatke. Krieger napominje da umaci korišteni u restoranima ponekad mogu sadržavati toliko masti kao i sama hrana. Krieger preporučuje naručiti umake sa strane, tako da možete kontrolirati količinu koju koristite.
