Buring ili belching mehanizam su vašeg tijela za oslobađanje viška plina u svom probavnom sustavu. Kada progutate, hrana i piće koje konzumirate nisu jedino što unosite. Također gutate male količine zraka, uključujući dušik i kisik. Neka pića, poput sode, također sadrže ugljični dioksid. Drugi mogu stvoriti plinove kada se razgrade tijekom probave.
Mjehurići u Sodu
Soda je gazirani napitak. Njegovi mjehurići su zapravo malene količine ugljičnog dioksida koji su infuzirani s vodom tijekom procesa proizvodnje. Ugljični dioksid sakuplja se u vašem želucu dok pijete. Što više pića pijete, više mjehurića ugljičnog dioksida ulazi u vaš probavni sustav. Kad se sakupe dovoljne količine ovog plina, vaše tijelo mora izbaciti taj plin. Izgaranje je jedan od načina na koji tijelo oslobađa taj plin.
Veći zračni mjehurići
Overdrinking
Previše jesti ili piti, također može dovesti do stvaranja plina. Kad se želudac napuni ili se napuni, stvara se prostor izbacivanjem plina. Kad pojedete previše određene hrane, poput mliječnih proizvoda, brokule ili pečenog graha, možete osjetiti jači plin, navodi se na web stranici Gastroenterology Associates. Ako napunite soda, velika nakupina ugljičnog dioksida neizbježna je. Dok vaš želudac prerađuje tekućine iznutra, doživljavate duge i intenzivne periode plinova. Osim pucanja, ovo može rezultirati blagim do jakim crijevnim nelagodama i nadutošću.
Kako smanjiti burping
Izbjegavanje sode i ostalih gaziranih pića učinkovit je način da se smanji ili eliminira izbijanje, ali možda ćete previše uživati u soda. Ako ćete piti soda, pijte je polako i nemojte koristiti slamku. Također možete smanjiti i druge čimbenike koji vas potiču na gutanje zraka. Tu se ubrajaju žvakaće gume i jedenje tvrdih slatkiša zbog kojih češće gutate, kao i pušenje. Ako nosite proteze, provjerite da li se dobro uklapaju. Žgaravica može uzrokovati i češće gutanje. Bavljenje bilo kojim od ovih čimbenika može smanjiti količinu zraka koju progutate i, posljedično, količinu koju izbacite.
