Grejp je zdrav dodatak svakom danu. Crveni grejpfrut posebno je koristan jer je pun antioksidanata poput likopena, vitamina C i beta-karotena. Međutim, možda ste primijetili da vam grejpfrut nanosi više boli nego što vrijedi. Dok većina ljudi može jesti grejpfrut dnevno bez ikakvih problema, nekoliko dana dnevno može prouzročiti niz ozbiljnih ili kroničnih problema.
Alergije
Iako se neuobičajeno javljaju alergije na grejpfrut. Često alergija na grejpfrut izaziva blage i suptilne reakcije, što otežava utvrđivanje postoji li alergija. Međutim, simptomi će se obično pojaviti u roku od nekoliko minuta nakon jela grejpa, prema američkoj fondaciji Astma i alergija. Neki uobičajeni znakovi alergije uključuju osip, grčeve u želucu, svrbež u usta i čak anafilaksiju. Ako mislite da imate alergiju na grejpfrut, važno je dobiti test alergije kako biste spriječili bilo kakve životne komplikacije koje mogu rezultirati.
Interakcije s lijekovima
Grejp je u interakciji s mnogim najčešće korištenim lijekovima, uključujući lijekove za snižavanje kolesterola, lijekove za krvni tlak, vitaminske dodatke na recept i mnoge antidepresive. Smatra se da problem nastaje zato što grejpfrut ima sposobnost povećanja potencijala ovih lijekova i dodataka. Ovaj učinak povećava vjerojatnost pojavljivanja nuspojava od vaših recepata. Nadalje, velike količine grejpa mogu povećati ženin rizik od stvaranja krvnih ugrušaka tijekom uzimanja kontracepcijskih tableta. Prema članku u MailOnline, velike količine grejpa blokiraju enzim koji probavlja estrogen koji se nalazi u kontracepcijskim pilulama. S povećanjem razine estrogena krvni ugrušci postaju vjerojatniji. Ako uzimate neki od ovih lijekova, važno je razgovarati o svim mogućim interakcijama s liječnikom.
Erozija zuba
Stomatolog Daniel Ziskin sa Stomatološkog fakulteta Sveučilišta Columbia tvrdi da visoka koncentracija limunske kiseline u grejpu može omekšati zubnu caklinu. Ovo omekšavanje cakline ostavlja zube osjetljivim na karijes i erozije. Da biste spriječili probleme sa zubima, izbjegavajte četkanje zuba odmah nakon jela od grejpa i uvijek četkajte četkicom za zube s mekom četkicom. Intenzivno četkanje može gurnuti kiseline voća dalje u vaše zube, što će pogoršati problem.
Bolovi u trbuhu
Limunska kiselina u grejpu može pogoršati želučane tegobe. Ako imate česte bolove u želucu kao posljedicu gastritisa, Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu predlaže da ograničite unos grejpa i drugog agruma. Limunske kiseline mogu pogoršati i želučane tegobe uzrokovane čirima, žgaravicom ili slabljenjem probave.
