Pijenje biljnog čaja može umiriti simptome sindroma iritabilnog crijeva ili IBS-a, kroničnog gastrointestinalnog poremećaja koji može uzrokovati bol u trbuhu, plinove, nadimanje i proljev ili zatvor. Kofeinski čaj može pogoršati simptome IBS-a potaknuti rad crijeva. Međutim, čajevi bez kofeina koji se uzgajaju s biljem poput kamilice, paprike i komorača mogu djelovati kao mišići relaksanti, ublažujući grčeve crijeva. Iako biljni čajevi mogu opustiti vaše probavne mišiće, oni nisu zamjena za uobičajeni medicinski tretman. Posavjetujte se s pružateljem zdravstvene zaštite o sveobuhvatnom planu liječenja kako biste riješili svoje simptome IBS-a.
Čaj od kamilice
Čaj od kamilice može pomoći u kontroli plinova i bolova u trbuhu zbog IBS-a ublažavanjem grčeva u crijevima povezanim s IBS-om, prema Sveučilištu Maryland Medical Center. Njemačka kamilica, ili Matricaria recutita, stoljećima se koristi za liječenje probavnih smetnji, napominje UMMC. Čaj od kamilice sastoji se od osušenih cvjetova ove biljke. Za kuhanje čaja od kamilice prelijte kipućom vodom preko 2 do 3 žlice. suhe kamilice i ostavite da se čaj ukuha 10 do 15 minuta. Pijenje tri do četiri šalice čaja od kamilice dnevno između obroka može olakšati simptome IBS-a.
Čaj od paprike
Hlapljiva ulja peperminta mogu olakšati gastrointestinalne simptome, posebno kod ljudi s IBS-om koji prevladava proljev, prema dr. Susan K. Hadley iz bolnice Middlesex u Middletownu, Connecticut. Ova biljka, čiji je botanički naziv Mentha piperita, ima blage anestetske i anti-spazmodične učinke ako se uzima za IBS, napominje Hadley. Iako su dodaci ulja peperminta ulje najčešći oblik liječenja, čaj koji se spravlja iz listova metvice također može ublažiti simptome. Za kuhanje čaja od peperminta nagnite 1 žličicu. sušenih listova 10 minuta, a nakon toga pij procijedite i ohladite. Četiri do pet šalica čaja između obroka može umiriti grčeve i olakšati plin, napominje UMMC. Ako imate gastroezofagealnu refluksnu bolest ili GERD, čaj od metvice ili drugi pripravci mogu pogoršati žgaravicu i probavu.
Čaj od komorača
Komar, ili Foeniculum vulgare, korišten je za liječenje probavnih tegoba u drevnoj grčkoj, kineskoj, egipatskoj i indijskoj kulturi. Fennel može ublažiti nadimanje povezano s IBS-om, napominje Hadley. Sjemenke ove biljke slične lukovici mogu imati karminitivno ili smanjivanje plinova i mogu se uzgajati za pripremu aromatičnog čaja, navodi Drugs.com. Hadley navodi da klinički dokazi ne podržavaju upotrebu komorača ili drugih biljnih pripravaka za liječenje IBS-a.
Mjere opreza
Čaj od kamilice i metvice stvara nekoliko nuspojava u preporučenim količinama. Čaj od kamilice može izazvati alergijske reakcije kod ljudi osjetljivih na ampule, astere ili tratinčice, napominje UMMC, a velike količine jakog čaja od kamilice mogu izazvati povraćanje. Čaj od peperminta može uzrokovati žgaravicu, probavne smetnje ili peckanje oko usta. Pripravci od koromača mogu izazvati kontaktni dermatitis ili druge alergijske reakcije, prema Drugs.com. Posavjetujte se s pružateljem zdravstvene zaštite radi preporuka o sigurnoj upotrebi biljnih čajeva za liječenje simptoma IBS-a.
