Bilo da su u pitanju pinworms, tapeworms ili mikroskopski protozoi poput Giardia lamblia ili amee, crijevni paraziti nikada nisu korisni. Oni se pričvršćuju na sluznicu crijeva, obično živeći od hrane koju jedete i oštećuju vaše crijevne stanice. Oni mogu proći neopaženo ili uzrokovati prehrambene nedostatke, proljev i druge simptome. Lijekovi na recept koji ubijaju organizme glavni su temelj liječenja svih crijevnih parazita. Iako mnoge kulture imaju dugu tradiciju upotrebe hrane za liječenje ovih infekcija, vrlo je malo istraživanja provedeno na ljudima da bi se potvrdila njihova učinkovitost. Ipak, trenutna istraživanja pokazuju da sjemenke bundeve i papaje, neke bobice i neki probiotici imaju antiparazitske učinke na ljude - uništavajući ili inhibirajući rast ili razmnožavanje ovih neželjenih posjetitelja.
Sjemenke bundeve
Sjemenke bundeve posredno ubijaju trakavice. Njihovi antiparastični učinci pripisani su kurkubitinu, supstanci koja paralizira trakulje tako da se više ne mogu zadržavati na crijevnim stanicama. Studija objavljena u studenom "Acta Tropica" za novembar 2012. godine, otkrila je da jedna doza oguljenih sirovih sjemenki bundeve uzrokuje puštanje trakavice u stolicu kod 75 posto ljudi s tim parazitima. To je poraslo na 89 posto kada su sjemenke kombinirane s ekstraktom areca orašastih plodova, tradicionalnim kineskim lijekom koji također paralizira trakulje. Sjemenke bundeve često prati laksativ kako bi se izbacili gliste iz crijeva. Jednom kad budu pušteni, trakavice će na kraju umrijeti.
Sjemenke papaje
Sjemenke papaje mogu također imati antiparazitske kvalitete. Njihova se učinkovitost pripisuje raspadu parazita papainom, enzimom u sjemenkama papaje. U studiji na 60 djece objavljenoj u časopisu "Journal of Medicical Food", paraziti su eliminirani iz stolica u 77 posto onih koji su dobili jednu dozu kombinacije sušenih sjemenki papaje plus meda i samo 17 posto djece davao sam med. Na ljudima nisu provedena sljedeća ispitivanja sjemenki papaje za crijevne parazite. Med je koristan da prikrije gorak okus sjemenki papaje.
bobice
Razne bobice korištene su kao tradicionalni lijekovi za crijevne parazite. Njihova učinkovitost pripisana je kemikalijama zvanim polifenoli, koje se nalaze u svim biljkama. Laboratorijska studija objavljena u "Parasitology" u kolovozu 2011. izvijestila je da su ekstrakti bogati polifenolom iz više bobica ubili G. lamblia. Najefikasniji su bili ekstrakti jagode, arktičkog stabljike kupina, kupine i maline, koji su bili jednako učinkoviti kao metronidazol, standardni lijek za Giardia infekcije. Iako studije na ljudima još nisu provedene, istraživači studije "Parazitologija" primijetili su da bi koncentracija ekstrakata s najsnažnijim antiparazitskim učincima lako postigla unutar crijeva ljudi koji jedu ove bobice.
Probiotici
Probiotici su žive bakterije ili kvasci koji imaju zdravstvene koristi. Nalaze se u namirnicama kao što su jogurt, kefir i kiseli kupus. Laboratorijske i životinjske studije izvijestile su da neki probiotici ubijaju određene crijevne parazite, iako su ti učinci ograničeni i slabo razumljivi. Vrlo malo ljudskih studija procijenilo je uporabu probiotika u tu svrhu. Studija objavljena u julijskom broju "Skandinavskog časopisa za zarazne bolesti" izvijestila je da je kombinacija kvasca Saccharomyces boulardii plus metronidazola učinkovitija od metronidazola sama u liječenju parazita G. lamblia. Isto tako, studija o 50 djece u časopisu "Američkog časopisa za tropsku medicinu i higijenu" za lipanj 2009. utvrdila je da je ista kombinacija bila učinkovitija od samog metronidazola u čišćenju amoebe Entamoeba histolytica iz crijeva. Iako su dodaci prehrani najčešći način dobivanja probiotika Saccharomyces boulardii, on se može naći i u određenim vrstama kombuče, fermentiranog pića.
Razmatranja i upozorenja
Iako su brojne druge namirnice oglašene za ubijanje crijevnih parazita, nijedno kvalitetno ljudsko istraživanje to nije potvrdilo. Češnjak, luk, kokos, smokve, datulje, cikorija, sjemenke avokada, đumbir, crni papar i šipak su primjeri hrane za koju se pokazuje da promiče antiparazitsko djelovanje u laboratorijskim ispitivanjima ili na životinjama, ali djelotvornost ove hrane još nije procijenjena na odgovarajući način. Jasno je potrebno više istraživanja, no upitno je hoće li na kraju utvrditi da će neka hrana biti učinkovitija od lijekova. Vjerojatnije je da će određena hrana biti koristan dodatak terapiji lijekovima, ali ne i zamjena za nju. Ako sumnjate da imate crijevne parazite, potražite svog liječnika. Ne liječite ovo stanje sami. Također, razgovarajte s liječnikom prije bilo kakvih značajnih promjena u prehrani, jer prekomjerni unos gotovo bilo koje hrane može prouzročiti probleme.
Recenzirao: Kay Peck, MPH, RD
