Meniskalne suze su prilično česta ozljeda koljena, ona kroz koju se neki sportaši odluče igrati. Dok biciklizam jača mišiće nogu koji okružuju koljeno, vaša sposobnost nastavka vožnje biciklom ovisi o vrsti suza koju trpite. Osip na određenim mjestima meniskusa može zacijeliti sam bez operacije; međutim, ozbiljne suze zahtijevaju više pažnje i vremena za oporavak. Vaš liječnik može preporučiti program rehabilitacije koji može uključivati vožnju bicikla s poderanim meniskusom.
O menisku
Vaša koljena su opremljena s dva utora u obliku hrskavice u obliku slova C koji jačaju spoj vaše kosti potkoljenice i bedara. Jastučići sjede s vanjske ili bočne, a iznutra ili medijalne dijelove zgloba.
Meniskalne suze često se javljaju snažnim zakretanjem ili rotacijom koljena, posebno kada je stopalo posađeno na tlu. I vaši se menisci troše s godinama i upotrebom. Mogu se pojaviti i suze pri obavljanju normalnih aktivnosti - hrskavica se može istrošiti dovoljno da jednostavni pokret izazove suzu.
Biciklizam i Menisci
Biciklizam je sport s malim udarom, što znači da se na zglobovima postavlja malo kretanja utega. Međutim, veći zupčanici, brda i brzi sprinteri stresno djeluju na zglob koljena. Nepravilna visina sjedala, pogrešno pomicanje i previše jaka vožnja mogu negativno utjecati na vaše koljeno.
Bol duž unutarnjeg dijela koljena može ukazivati na medijalno suzenje meniskusa, dok bočna suza meniskusa uzrokuje bol na vanjskoj strani koljena. Ostali simptomi mogu uključivati oticanje, gubitak punog raspona pokreta i zaključavanje koljena. Ako biciklizam uzrokuje bol u koljenu, odmah prestanite s aktivnošću. Ako bol potraje, obratite se liječniku.
Vrste suza
Postoji nekoliko klasifikacija suza, čija ozbiljnost ovisi o mjestu. Suze duž vanjskih područja meniskusa možda neće zahtijevati operaciju, jer na ovom području postoji dotok krvi za isporuku hranjivih sastojaka. Oni se često mogu zaliječiti odmaranjem, ledom, kompresijom i povišenom visinom.
Poprečne suze teku ravno po širini meniskusa i spadaju u najteže vrste suza. Suze i lopatica drže suze, kao i rastrgani rogovi, koji utječu na unutarnji dio hrskavične jastučiće - ova područja mogu zahtijevati kirurški popravak i duže vrijeme ozdravljenja. Uz suzenje hrskavice, ozljeda koljena može rezultirati i oštećenjem ligamenata koji vaše kosti drže na mjestu.
Vaš liječnik može utvrditi vrstu i ozbiljnost suza meniskusa fizičkim pregledom i slikovnim testovima koji uključuju MRI i X-zrake.
Biciklizam u rehabilitaciji
Vožnja stacionarnim biciklom često se preporučuje tijekom rehabilitacije meniskusa suza radi održavanja kardiovaskularne kondicije. Nepomični bicikli lako se programiraju tako da pružaju mali otpor zglobu koljena. Također mogu pomoći povratiti normalan raspon pokreta u vašem koljenu.
Vaša sposobnost korištenja ili vožnje bicikla ovisi o stupnju vaše ozljede, operaciji i općem zdravlju. Liječnik ili fizikalni terapeut očitovat će vas za vožnju biciklom kada se oteklina i bol smanje, a koljeno vrati određeno stanje pokretljivosti.
