Američka industrija dodataka prehrani donosi oko 26, 9 milijardi dolara godišnje, prema podacima Vijeća za odgovornu prehranu. Pomagala za dijetu i mršavljenje čine velik dio ovog prihoda i prodaju se bez recepta u trgovinama širom zemlje. Neke dijetalne tablete sadrže sastojke koji nisu dokazano sigurni ili učinkoviti. Kako tablete za dijetu često sadrže više sastojaka, uzimanje više vrsta odjednom može biti opasno. Da biste spriječili komplikacije, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate novi dodatak prehrani.
Sastojci
Tablete za dijetu bez recepta spadaju u dvije osnovne kategorije - blokatori masti i sredstva za suzbijanje apetita. Stimulansi poput gorke naranče i kofeina često se dodaju tabletama za mršavljenje kako bi se smanjio apetit i povećalo sagorijevanje kalorija. Orlistat i drugi blokatori masti su druga vrsta dodataka koji djeluju smanjujući apsorpciju masti iz hrane. Neke dijetalne tablete sadrže samo jedan aktivni sastojak, dok druge sadrže kombinaciju nekoliko vitamina, ljekovitog bilja ili lijekova.
Nuspojave i interakcije
Svi suplementi mogu kod nekih korisnika izazvati neželjene nuspojave. Prema Upravi za hranu i lijekove, blokada masti Orlistat može kod nekih ljudi izazvati ozbiljne ozljede jetre. Dijetalne pilule koje sadrže više sastojaka mogu uzrokovati nepredviđene interakcije u kombinaciji s drugim dodacima ili lijekovima. Nacionalni centar za dodatnu i alternativnu medicinu upozorava da je gorka naranča povezana kod moždanog udara, srčanog udara i nesvjestice kod zdravih korisnika. Kombinacija dvaju dodataka sa sličnim učincima, poput kofeina i gorke naranče, može imati aditivan učinak koji povećava rizik od ozbiljnih komplikacija. Hoodia gordonii, afrička biljka koja se nalazi u nekim dodacima za mršavljenje, nema dovoljno dokaza koji bi mogli utvrditi njegovu sigurnost kao pomoć u prehrani.
primjena
Najbolji način sprečavanja opasnih interakcija je izbjegavanje uzimanja višestrukih pilula za dijetu odjednom. Prije nego što uzmete novu dijetalnu tabletu, razgovarajte sa liječnikom, posebno ako patite od kroničnog stanja poput srčanih bolesti ili hipertireoze. Redovito provjeravajte web stranicu FDA da biste bili u tijeku o pitanjima sigurnosti povezanim s dijetalnim tabletama. Pročitajte oznake sastojaka prije uzimanja dodataka prehrani i pažljivo slijedite upute o doziranju. Prestanite odmah uzimati tablete za dijetu i potražite hitnu medicinsku pomoć ako osjetite nuspojave poput ubrzanog rada srca, slabosti ili bolova u prsima.
Dodatna razmatranja
Prehrambeni dodaci bez recepta nisu regulirani tako blisko kao farmaceutski lijekovi. Iz tog razloga mogu sadržavati nesigurne sastojke, različitu razinu aktivnih tvari ili nepoznate kontaminante.
