Rebounders - koji se ponekad nazivaju i mini trampolini - i trampolini koriste iste osnovne pokrete za skakanje i izrađeni su od sličnih materijala, ali se koriste u potpuno različite svrhe. Trampolin je rekreacijski uređaj koji možete koristiti za vježbanje, dok su skokovi namijenjeni određenim rutinama vježbanja, poput aerobika u skoku.
Ciljevi vježbanja
Velika veličina trampolina čini ga idealnim za vježbanje baratanja vježbama i vježbanje štosova poput okreta i otisaka ruku. Suprotstavljači ne dopuštaju prostor za vježbanje štosova. Umjesto toga, primarno se koriste za aerobne rutine vježbanja. Možete skočiti gore i dolje na buntovniku, vježbati skakanje i isključivanje u modificiranom skočnom skoku ili ugraditi elemente aerobika držeći bučice dok trčite na mjestu na buntovniku.
Veličina i funkcija
Pobuna je uža i niža od tla u odnosu na standardni trampolin. Otpornici se razlikuju u veličini, ali obično su promjera otprilike dva do četiri i samo su jedan do dva metra od tla. Trampolini su obično tri do četiri metra iznad zemlje, a mogu biti široki šest ili više stopa. Ova značajna razlika u veličini čini sredstva za odmora idealnim za tečajeve putovanja i teretane. Standardni trampolini, međutim, ostaju na jednom mjestu.
sigurnosni
I odbojnici i trampolini predstavljaju rizik od ozljede glave, a Američka akademija za pedijatriju savjetuje da se djeca ne bi trebala igrati ni s jednim. Međutim, odbojnici su općenito sigurniji jer se nalaze niže na tlu i pružaju manje prostora za opasne trikove poput okreta, smanjujući rizik od pada.
Prilagođavanje
I buntovnici i trampolini su prilagodljivi, ali dodaci za rambanje su dizajnirani za specifične treninge. Na primjer, možete kupiti stabilizacijsku traku koja poboljšava stabilnost vašeg buntovnika, a istovremeno vam nudi šipku za zahvat tijekom aerobnih vježbi. Trampolinski dodaci obično su dizajnirani da naprave uređaj sigurnijim, a uključuju predmete kao što su mreže i opružni jastučići.
