Možda ste čuli da su vaše probavne nevolje - zatvor ili proljev, probavna smetnja ili žgaravica - sve povezane s nedostatkom probavnih enzima i da ih možete liječiti dodatnim enzimima. Činjenica je da su nedostaci probavnih enzima vrlo rijetki. Zatvor, na primjer, nema nikakve veze s vašim probavnim enzimima.
Zatvor
Zatvor je nemogućnost redovitog rada crijeva, često u kombinaciji s teško prohodnim, vrlo čvrstim ili bolnim stolicama. Mnogo je razloga zbog kojih se možete zatvoriti. Oni uključuju crijevne poremećaje, trudnoću i - češće - nedovoljnu potrošnju vlakana i vode. Smatraju vas zatvorima ako imate manje od tri pokreta crijeva tjedno i ako su one stolice koje prolazite posebno suhe ili tvrde.
Digestivni enzimi
Digestivni enzimi su proteini koje vaš probavni trakt izlučuje kako bi pomogli razgraditi velike molekule hranjivih tvari u hrani koju jedete na manje molekule građevnih blokova koje potom apsorbirate u krvotok. Bez probavnih enzima ne možete preuzeti hranjive tvari iz svoje hrane. Manjak probavnih enzima može uzrokovati nedostatak hranjivih tvari, a može uzrokovati i simptome, uključujući proljev i plinove. Ipak, nećete dobiti zatvor zbog nedostatka probavnih enzima, tako da vam dodaci neće pomoći.
Nedostaci enzima
Manjak probavnih enzima vrlo je rijedak, većim dijelom. Netolerancija na laktozu relativno je česta, ali to je izoliran primjer. Ostali nedostaci probavnih enzima toliko su rijetki da se javljaju kod samo jednog od svakih nekoliko tisuća jedinki. Primjerice, nedostatak saharoze-izomaltaze jedan je od najčešćih rijetkih poremećaja, a javlja se u 1 od 5000 pojedinaca, prema Genetic Home Reference. Iako su nadomjesci probavnih enzima vrlo popularni kao alternativni lijekovi, za njih u većini slučajeva jednostavno nema razloga. Ako ste netolerantni na laktozu, koristit ćete dodatke enzima laktaze, ali netolerancija na laktozu nije povezana s opstipacijom.
rješenja
Ako imate zatvor, možda ćete trebati potražiti liječnika kako bi se uvjerio da ne postoji osnovni uzrok kao što je crijevni poremećaj. Ako ipak provjerite što se tiče zdravlja, možda ćete trebati više vode i vlakana u svojoj prehrani. Vlakna su neprebavljiva molekula koja pomaže povećati ukupnu količinu u vašem crijevu i pomaže vam redovito stvarati stolicu.
