Pomisao da ćete otići ispod skalpela kako biste zategnuli labavu kožu lica i vratili mladolik izgled možda vam se neće svidjeti. Ali iskušenje podvrgnuti se estetskoj kirurgiji može se povećati svaki put kad se pogledate u ogledalo. Ako ste često željeli nehirurški način zatezanja kože lica, možda će vas zanimati vježbe lica kao način da se to postigne - ako zaista djeluju.
Teorija
Mišići na vašem licu čine temelj vašoj koži. Kamo god otišli vaši mišići, isto vrijedi i koža na vrhu. To znači da ako mišići lica izgube ton, vaša koža lica će slijediti odijelo i opadanje. Medline Plus potvrđuje da gubitak mišićnog tonusa s godinama doprinosi labavoj i opuštenoj koži. Budući da vježbanje ostatka mišića tijela poboljšava njihov ton, teorija iza vježbi lica za zatezanje kože je da će ih vježbanje tonzirati i rezultirati zategnutijom kožom.
Neki kažu da djeluje…
Gurmani za ljepotu i tjelovježbu prisežu se vježbama lica za zatezanje labave kože, ali ako razmišljate o pokretanju režima vježbanja lica, želite čuti od nadležnog stručnjaka hoće li vam to odgovarati. Neki medicinski stručnjaci, poput plastičnog i kozmetičkog kirurga dr. Francis Palmer, promiču učinkovitost vježbi na licu i preporučuju ih specifičnim pacijentima. U svojoj knjizi iz 2009. "Koji je vaš broj? Palmer kod", dr. Palmer kaže da će vježbe za lice za vaše obraze, područje oko očiju i vrat učvrstiti mišiće na tim područjima, a to će rezultirati povećanom elastičnošću i čvrstinom kože lica.
… Neki se ne slažu
Iako neki liječnici smatraju da su vježbe na licu korisne za zatezanje kože na licu, drugi tvrde da ne poduzimaju ništa kako bi poboljšali ton opuštene kože. U svom članku "Mogu li vježbe lica stvarno spriječiti ili smanjiti nastanak bora na koži?", Dermatolog dr. Flor Mayoral kaže da vježbanje lica ne daje koristi naborenoj ili opuštenoj koži. Da bi potkrijepio svoje stajalište, dr. Mayoral ističe da nije učinjeno nijedno kliničko istraživanje koje bi dokazalo da vježbe djeluju i nastavlja da kaže da će vježbe koje zahtijevaju da zatisnete oči ili pucate usne potaknuti formiranje bora.
Načini poboljšanja tonusa kože
Iako medicinska mišljenja o vježbama lica idu u oba smjera, možda ćete htjeti sami napraviti neko istraživanje i dati im priliku. Ako biste radije koristili tehnike za koje dokazano poboljšavaju stanje vaše kože, slijedite savjete profesionalnih dermatologa. Operite lice svake večeri; odjel za dermatologiju na Sveučilištu u Connecticutu kaže da nakon 40. godine više ga ne morate prati dva puta dnevno. Koristite hidratantnu kremu i kremu za sunčanje. Primijenite lokalnu kremu s antioksidansima i vitaminom A ili retinoidom kako biste poboljšali obnovu stanica i rast kolagena. Vježbanje općenito (ne samo mišići lica) također će pomoći koži kisikom kože. Prema "Dijelu stvaranja" Joy Brown-a, pijenje 8 unci vode po 20 kilograma tjelesne težine dnevno hidrira i napuni stanice kože. Ne uskraćujte se spavanju i jedite zdravu prehranu koja uključuje svježe voće i povrće, kao i hranu bogatu omega 3 poput badema, lanenog sjemena i lososa.
