Manjak vitamina D postaje sve raširenija zdravstvena briga u Americi. Prema izvješću iz 2009. objavljenom u "Arhivu interne medicine", procjenjuje se da je 77 posto Amerikanaca manjkalo vitamina D. Zbog toga se mnogi Amerikanci okreću dodacima vitamina D. Vitamin D može se nadopunjavati na različite načine, uključujući tradicionalne dodatke vitaminu D i putem jetre bakalara bakalara ili kapsula jetre bakalara bakalara. Iako vitamin D sam po sebi nije prirodno sredstvo za razrjeđivanje krvi, ulje jetre bakalara ima antikoagulacijska svojstva i može prorjeđivati krv.
Vitamin D
Vitamin D je hranjivo topivo u mastima koje vaše tijelo može izraditi kroz izlaganje vaše kože ultraljubičastim B zrakama sunca. Vitamin D se također nabavlja putem obogaćenog mlijeka i masnih riba poput lososa u prehrani. Vitamin D je ključan za rast i zdravlje kostiju i djeluje na regulaciju razine kalcija u vašem tijelu. Odbor za hranu i prehranu Instituta za medicinu preporučuje dnevnice od 600 međunarodnih jedinica za odrasle mlađe od 70 godina, te 800 IU za odrasle 71 i starije.
Dodaci jetri bakalara bakalara
Ulje jetre bakalara bakalara, u prirodnom obliku ili u dodatku kapsula, proizvodi se od ulja bakalara i vrlo je bogato vitaminom D. Sadrži bogato omega-3 masnim kiselinama i koristi se za liječenje širokog spektra zdravstvenih stanja, uključujući koronarnu arteriju bolesti i visokog kolesterola. Ulje jetre bakalara često dolazi s malim količinama vitamina E, koji se dodaje kako se ne bi pokvarili. Poznato je da i omega-3 masne kiseline i vitamin E djeluju kao prirodna sredstva za razrjeđivanje krvi koja utječu na brzinu zgrušavanja vaše krvi.
Medicinsko istraživanje
Studija iz 2009. godine objavljena u "Physiological Research" proučavala je učinke omega-3 masnih kiselina na rizik od kardiovaskularnih bolesti. Pokazalo je da ove masne kiseline imaju pozitivan učinak na koagulaciju i funkciju trombocita u vezi sa smanjenjem stvaranja krvnih ugrušaka; tako, djeluje kao prirodno sredstvo za razrjeđivanje krvi. Studija iz 1995. godine objavljena u "Lipidima" pokazala je slične rezultate o učincima ulja jetre bakalara i smanjenju vremena zgrušavanja krvi.
