Začinite svoj život
Začinjena hrana poput jalapeno paprike ne povisuje vaš metabolizam u onoj mjeri u kojoj neki vjeruju. Prema članku iz 2006. godine u "New York Timesu", začinjena hrana može vam ubrzati metabolizam u kratkom trajanju, ali samo za 8 posto. Ne morate koristiti jalapeno paprike, koje nekima mogu biti neugodne, a sigurne za upotrebu u umjerenim količinama, za začinjavanje svojih obroka. ABC News izvještava da začini poput cimeta, origana i paprike mogu utjecati i na vaš metabolizam. Pazite na previše začina; Konzumiranje namirnica s prekomjernom začinom može dovesti do problema poput žgaravice i čira na želucu.
