Tekućine izvan vaših stanica sadrže većinu natrija u vašem tijelu. Ako vam razina natrija postane preniska, možete razviti hiponatremiju. To može rezultirati različitim simptomima, uključujući mučninu i povraćanje, kao i znojenje koje se može pojaviti s tim. No, previše natrija je također opasno. Potražite liječničku pomoć ako ste zabrinuti zbog razine natrija ili vjerujete da imate hiponatremiju.
Uzroci niske razine natrija
Hiponatremija se javlja ili kada ima previše vode ili premalo natrija u krvi, a najčešća je kod starijih odraslih osoba koje su hospitalizirane ili žive u ustanovama za njegu. Ovo stanje i njegovi simptomi mogu imati niz uzroka, uključujući pijenje previše vode, rijetko mokrenje, lijekove poput diuretika ili antidepresiva i zatajenje srca. Znojenje, opekotine i povraćanje također mogu uzrokovati da vam razina natrija postane preniska.
Simptomi, testovi i liječenje
Uz mučninu i povraćanje, uobičajeni simptomi niske razine natrija uključuju zbunjenost, konvulzije, umor, glavobolju, razdražljivost i mišićnu slabost ili grčeve. Također možete osjetiti gubitak svijesti ili čak komu. Budući da simptomi hiponatremije mogu varirati, vaš liječnik će morati izvršiti krvni test kako bi utvrdio imate li ovo stanje. Liječenje također varira i ovisit će o uzroku niske razine natrija. Možda ćete morati promijeniti lijekove ili promijeniti unos vode i soli.
Unos natrijuma
Natrij je ključan za održavanje ravnoteže tekućine, kao i pomaganje živcima da međusobno komuniciraju. Iako ne dobivate dovoljno može biti opasno, konzumiranje previše natrija može povećati krvni tlak, kao i povećati vjerojatnost za razvoj srčanih bolesti ili moždani udar. Ako liječnik ne savjetuje drugačije, trebali biste ograničiti unos natrija na 2.300 mg dnevno. Ako ste afroameričkog porijekla, imate preko 51 godine ili imate visoki krvni tlak, bubrežne bolesti ili dijabetes, možda ćete trebati ograničiti unos na 1.500 mg.
Dodatna razmatranja
Hiponatremija može biti opasna po život, tako da treba potražiti hitnu liječničku pomoć ako osjetite mučninu ili znojenje ili imate druge simptome povezane s niskom razinom natrija. Nikada ne mijenjajte unos natrija ili ne prekidajte uzimanje lijekova bez da to prethodno zatražite od liječnika jer to može biti opasno za vaše zdravlje. Ako vam je potrebna pomoć u osmišljavanju prehrane koja uključuje pravu količinu natrija za vas, pitajte svog liječnika za pomoć.
