Jedenje previše soli može biti loše za vaše cirkulacijsko zdravlje. Visoka razina lošeg kolesterola može biti loša i za vaše cirkulacijsko zdravlje. Razumijevanje kako oboje utječu na zdravlje vašeg srca i kako međusobno djeluju, može biti jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da smanjite rizik od problema od visokog krvnog tlaka, srčanog udara i moždanog udara.
O lošem kolesterolu
Lipoprotein niske gustoće loš je kolesterol koji vaš liječnik ispituje. Iako je važno za vaše zdravlje tkiva, može vam doći do začepljenja u krvotoku. To prisiljava vaše srce na naporniji rad za pomicanje krvi i povećava rizik od krvožilnih problema. Vaše tijelo proizvodi LDL kolesterol kao odgovor na prisutnost zasićenih masti u vašoj prehrani.
Sol i holesterol
Sol ne sadrži masti bilo koje vrste, što znači da ne potiče vaše tijelo na proizvodnju LDL kolesterola ili HDL kolesterola koji vam može smanjiti razinu štetnog LDL. No, vrijedno je napomenuti da je slana hrana često također bogata masnoćom - što vam može povećati razinu lošeg kolesterola.
Sol i tvoje srce
Natrijum u soli može povećati rizik od visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti i moždanog udara. Iako se mehanika koja stoji iza ovoga ne razumije u potpunosti, to je velikim dijelom zbog činjenice da je ravnoteža između natrija i kalija odgovorna za rad vašeg srca. Povreda te ravnoteže može uzrokovati krvožilne probleme.
Poanta
Sol ne utječe na razinu kolesterola. Međutim, sam po sebi može povećati rizike povezane s visokim kolesterolom povećavajući rizik od visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti, srčanog udara ili moždanog udara.
