Kalcij je jedan od najčešćih minerala u ljudskom tijelu, a 99 posto kalcija u vašem tijelu pohranjeno je u vašim kostima i zubima, navodi Ured za dodatke prehrani. Kalcij služi nekoliko vitalnih funkcija u vašem tijelu. On igra ulogu u provođenju živaca, sužavanju i opuštanju krvnih žila, te lučenju hormona. Kalcij također igra vitalnu ulogu u kontrakciji mišića, uključujući vaše srčane i skeletne mišiće.
Struktura mišića
Mišićne stanice tvore snopove mišićnih vlakana koja čine pojedinačne mišiće. Mišićna vlakna podijeljena su u odjeljke koji se nazivaju sarcomere, a svaki sarcomere sadrže sićušne strukture nazvane miofilamenti, koje uzrokuju kontrakcije mišića klizanjem jedan preko drugog, što skraćuje dužinu mišićnog vlakna.
Miofilamenti i kontrakcije
Neki miofilamenti sadrže protein nazvan aktin, dok drugi miofilamenti sadrže protein nazvan miozin. Aktin i miozin prirodno privlače jedni druge; izloženi jedni drugima povlače suprotstavljena vlakna jedno prema drugome, zbog čega kliziju jedno prema drugome. Dva druga proteina, troponin i tropomiozin, povezani su zajedno i djeluju kao prepreka na niti. Troponin i tropomiozin razdvajaju aktin i miozin tako da vaši mišići ne ostaju neprestano kontraktirani.
Kontrakcije kalcija i mišića
Kad mozak signalizira mišiću da se stegne, tijelo povlači kalcij iz krvi u mišićne stanice. Kalcij se veže s troponinom i izvlači ga iz položaja. Tropomiozin prati troponin jer su dva proteina povezana. Kada se troponin i tropomiozin pomiču, to aktivira aktin i miozin da se kreću jedan prema drugom i stežu mišić. Kad se kalcij raspodijeli, troponin i tropomiozin se pomaknu natrag u položaj, miozin i aktin se odvoje, a vlakna se razvuku kako bi opustili mišić.
