Žučni mjehur je vrećica od tri do četiri inča ispod jetre. Žučni mjehur pohranjuje tvar zvanu žuč koja izlučuje jetra. Bile se koristi u apsorpciji masti. Neki ljudi pate od žučnih kamenaca koji su grozdovi napravljeni uglavnom od kolesterola. Oni mogu uzrokovati bolne simptome i zahtijevaju uklanjanje žučnog mjehura.
Opcije uklanjanja
Postoje dvije mogućnosti za uklanjanje žučnog mjehura; kirurški zahvat nazvan holecistektomija ili manje invazivna laparoskopska operacija. Redovita kolecistektomija glavna je abdominalna operacija koja uključuje rez. Dok se laparoskopska operacija izvodi probijanjem malih rupa, obično četiri, a žučni mjehur se uklanja pomoću cijevi i instrumenata kroz te rupe. Oporavak od uklanjanja žučnog mjehura ovisi o kirurškoj operaciji. Oporavak od laparoskopske operacije daleko je brži nego od tradicionalne kolecistektomije.
Vježba nakon operacije
Uklanjanje žučnog mjehura, kao i svaka operacija, zahtijeva vrijeme oporavka. Tipično vrijeme odmora nakon velike abdominalne operacije je šest tjedana, tijekom kojih treba izbjegavati naporne vježbe. Posavjetujte se s liječnikom prije početka bilo kakve rutinske vježbe nakon operacije žučnog mjehura. Svaka osoba se oporavi drugačije i ono što bi moglo biti u redu za jednog možda se ne preporučuje drugoj. Nastavite s vježbama koje ste radili prije operacije; ovo nije vrijeme za isprobavanje novih vježbi. Ključ je slušati svoje tijelo. Učinite ono što se osjeća dobro i ne uzrokuje bol.
Vježba nakon kolecistektomije
Počnite polako, hodajući nekoliko puta dnevno malim tempom. To bi moglo biti oko dvorišta, bloka ili čak samo oko vaše kuće. Svakog dana povećavajte trajanje i tempo, u skladu s vašim tijelom. Izbjegavajte naporne aktivnosti, poput kretanja, nošenja ili podizanja teških predmeta 10 do 14 dana ili prema uputama liječnika. Polako pojačajte aktivnost i počnite raditi dulje vježbe s većim otporom. Liječnik će vas konzultirati u vezi s praćenjem u trajanju od šest tjedana, nakon čega, obično možete započeti s redovitim vježbama.
Vježba nakon laparoskopske kirurgije
Oporavak od laparoskopske operacije je mnogo brži i vježbanje se može nastaviti i prije. Izbjegavajte jake aktivnosti prvih 24 do 48 sati. No hodanje za to vrijeme je neophodno i trebali biste ustati i hodati koliko god možete. Počnite polako i povećavajte aktivnost prema vašem tijelu. Obično bi trebali izbjegavati naporne aktivnosti tijekom tri do pet dana, ali to se razlikuje između osoba i njihove temeljne kondicije. Pričekajte dok pratite postupak, koji bi trebao biti sedam do 14 dana nakon operacije, prije nego što se vratite na uobičajenu aktivnost prije operacije.
