Potrošnja ribljeg ulja smatra se odgovornom za poboljšanje različitih fizioloških čimbenika, ali predloženo je novo pitanje u vezi s njegovim atributima - može li to dodati centimetara našim glutenama, pružajući traperice puniji izgled. Kao i kod većine nevjerojatnih tvrdnji, riblje ulje u stvari ne čini da naše stražnjice budu sve veće.
Povijest ribljeg ulja
Novo poglavlje, tvrtka koja se bavi organskim dodacima prehrani, na svojoj web stranici prikazuje prethodnu i modernu konzumaciju ribljeg ulja i njihovih mikrohranjivih sastojaka, omega masnih kiselina. Tamo gdje su naši preci jeli omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina u omjeru 1: 1, danas se procjenjuje da jedemo bliže omjeru 20: 1, uglavnom zahvaljujući našim visoko prerađenim dijetama. Jedenje više ribe ili uzimanje dodataka ribljeg ulja daje uravnoteženiji omjer omega masnih kiselina, koji sadrže ne samo omega 3 i 6, već i 5, 7 i 9.
Omega 3
Jedna kategorija omega-3 ulja sadrži ALA, što je dobro za vaše srce i arterije jer vaše krvne stanice čini manje "ljepljivima". EPA i DHA obuhvaćaju drugu kategoriju. DHA je sjajna za vaše oči i mozak, zbog čega liječnici prepisuju omega-3 trudnicama. Dr. Andrew Weil također govori o svojim sposobnostima da pomogne osobama s mentalnim poteškoćama poput ADD-a, ADHD-a i Alzheimerove bolesti, jer je mozak većinom sastavljen od ove masti. Konačno, EPA je izvrstan za zglobove i pomaže u ublažavanju većine upala i bolova u vašim zglobovima.
Omega 5 i 6
Omega-5 masne kiseline odlične su za kosu, kožu i nokte, a pomažu nam pružiti taj "užareni" izgled. Omega-5 također sadrži CMO koji pomaže u reformaciji i sintezi kolagena.
Omega-6 masne kiseline mogu biti i mnogo puta se pretjerano konzumiraju u našoj prehrani, ali njihove prednosti uključuju regulaciju metabolizma, pomoć u uravnoteživanju razine hormona u tijelu, kao GLA, kao i pomoć u stvaranju mozga.
Omega 7 i 9
Omega-7 masne kiseline sadrže PA i CVA, obje stvaraju sluznicu u tijelu, što pomaže kod problema sa sinusima, kao i kod urgogenitalnog zdravlja, suprotstavljajući se vaginalnoj suhoći. Oni također promiču normalizirano probavno zdravlje.
Omega-9 masne kiseline sadrže OA, što pomaže u smanjenju rizika od arterioskleroze, kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara, kao i promicanju zdravlja zglobova.
Povećanje težine
Do povećanja dijelova tijela dolazi kada se tijelu dodaju mišići ili masti. Što se tiče masti u guzici, to se može dogoditi ako su prisutna dva čimbenika: ako možemo ukupnu težinu dobiti i ako naša genetika dopušta nakupljanje masti u toj određenoj regiji.
Ako su bokovi i gluteni obično mjesto na kojem se taloži masnoća, tada je potrebno dodatnih 3.500 kalorija po kilogramu za dobivanje težine na ovom području. Nakon gutanja vašeg preporučenog dnevnog unosa kalorija kako je određeno vašom bazalnom metaboličkom stopom, ako bi se konzumiralo dodatnih 3.500 kalorija samo ribljeg ulja, tada i tek tada, dodatni centimetar glutena može se pripisati ribljem ulju.
Zaključak
Riblje ulje, kao i bilo koji drugi dodatak, nije čarobna pilula za dobivanje mjesta. Još uvijek treba dodati bilo koji dodatak za rast ili smanjenje određenih područja našeg tijela, uključujući riblje ulje, koje se ne bi trebalo uzimati za specifični cilj stjecanja veće guze ili izbjegavati sprječavanje takve debljanja.
