Ako ste primijetili zagušenje u prsima i pretjerano stvaranje gnoja nakon vježbanja, niste sami. Dok se u vježbanju obično javlja umor ili nedostatak daha, to može ukazivati na iritaciju disanja. Određeni čimbenici vježbanja doprinose proizvodnji gnojnih vježbi nakon vježbanja, iako iznenadni napad ovih simptoma može biti uzrokovan respiratornom infekcijom ili bolešću. Ako su zabrinuti zbog vaših znakova i simptoma, posavjetujte se s liječnikom.
Vježba aktivira nakupljanje sluzi
Kada izvodite energičnu fizičku vježbu, dišete bržim i obrađujete veće količine kisika kroz pluća nego u stanju mirovanja. U normalnom stanju mirovanja, zrak se navlaži i zagrijava kroz nosni prolaz prije nego što uđe u pluća, a nosni prolaz filtrira nečistoće i iritante iz okoliša. Međutim, tijekom vježbanja, radije dišete kroz usta, a ne kroz pluća zbog čega direktno u pluća ulazi suh, hladan i zrak koji sadrži čestice. Ove promjene u disanju uslijed vježbanja doprinose prekomjernom stvaranju gnoja. Općenito, kašalj i nakupljanje sluzi prestaju ubrzo nakon što prestanete vježbati.
Astma izazvana vježbanjem
Vježbanje izazvana astma također može biti faktor koji dolazi do nakupljanja gnoja, ali obično se javlja i kod drugih simptoma. Primijetite li stezanje u grudima, piskanje i kratkoću daha, uz pretjeranu proizvodnju sluzi, možda ćete imati astmu uzrokovanu vježbanjem. U ovom slučaju, određeni lijekovi koji otvaraju dišne putove smanjuju simptome i ublažavaju simptome. Ako posjetite pružatelja zdravstvene usluge osigurava vam ispravnu dijagnozu, pomažući vam da budete aktivni, kao i da vježbanje postane ugodnije iskustvo.
Alergeni iz okoliša
Ekološki alergeni mogu pridonijeti proizvodnji sluzi za vrijeme i nakon vježbanja. Vježbanje vani izlaže vam pelud, zbog čega možete primijetiti pretjeranu proizvodnju gnoja tokom toplijih mjeseci u godini. Također možete biti alergični na plijesan ili prašinu, što također može pokrenuti stvaranje sluzi tijekom vježbanja. Razmislite o promjeni okruženja kako biste vidjeli mijenjaju li se vaši simptomi, posebno ako ste skloni uobičajenim alergenima poput peludi, prašine i plijesni.
Akutne ili kronične bolesti
Nagli porast flegma može biti posljedica infekcije. Sinusitis, bronhitis i određeni respiratorni virusi doprinose proizvodnji gnoja i mogu se pogoršati tjelovježbom. U tim je slučajevima boja mokraće često znak da li imate infekciju. Ako vam je sluz bistra, infekcija je manje vjerojatna. Međutim, ako je žuta ili zelena, vjerojatno imate infekciju. Potražite liječnika radi dijagnoze i liječenja.
