Moždani udari mogu uzrokovati paralizu lica ili djelomični gubitak kontrole mišića. Ovi simptomi otežavaju ili onemogućavaju govor, jedenje, izraze lica i opće pokrete lica žrtvama moždanog udara. Specifične vježbe mogu pomoći pacijentima s moždanim udarom da povrate djelomičnu ili potpunu pokretljivost njihovih mišića lica. Terapija poslije moždanog udara uključuje prekvalifikaciju mozga kako bi se pomoću različitih neuronskih putova ponovno uspostavila kontrola lica kroz ponavljajuću praksu, prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar.
nasmijan
Odmah nakon moždanog udara sve će vježbe na licu biti teške. Počnite polako, fokusirajući se na povezanost mozak i mišić. Vježbanje i korištenje mišića ključ su za povrat mobilnosti. Nasmiješite se ili pokušajte nasmiješiti se, a da pritom ne pokažete zube. Dalje, osmijeh pokazujući zube. Polako se nasmiješite, namjerno razdvajajući usne u osmijeh. Puši usne kao da ćete poljubiti poljubac. Koristite jednaku snagu mišića s obje strane lica. Ponavljajte ovaj niz dok se ne vrati potpuna pokretljivost.
Zvukovi samoglasnika
Više od jedne četvrtine svih bolesnika s moždanim udarom imaju oštećenja jezika, prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje. Vježbe poslije moždanog udara mogu vam pomoći da ih svladate. Započnite s stvaranjem samoglasnih zvukova. Izgovarajte svaki zvuk samoglasnika glasno, što djeluje na mišiće oko usana i čeljusti. Pretjerivati svaki zvuk, govoreći polako, kako biste dobili ispravan zvuk i pokret usana.
Obrve
Informativna stranica Bell's Palsy preporučuje vježbe obrva za ljude čiji udarci rezultiraju Bellovom paralizom, disfunkcijom facijalnog živca što rezultira gubitkom kontrole mišića lica. Podignite i spustite obrve zadržavajući spor, stalan ritam. Dalje, podignite obrve, držite 10 do 15 sekundi, spustite obrve i ponovite. Usredotočite se na pravilno izvođenje vježbi, čak i ako morate izdvojiti vrijeme. Koristite kratke vježbe, a vježbe izvodite nekoliko puta u toku dana.
Oči
Vježbanje očiju je još jedan način da pacijenti s moždanim udarom rade mišiće lica. Polako otvarajte i zatvarajte oči bez pomicanja obrva. Zatim pokušajte polako zatvoriti zahvaćeno oko bez pomicanja obrve prema dolje ili usana prema gore. Winking je učinkovita vježba na licu nakon moždanog udara. Ako je moguće, namignite samo jednim okom, a zatim naizmjenično namignite svakom oku. Otvorite oči što je moguće šire, držite ih otvorene i odmarajte se.
Nos
Za vježbanje nosa, naborajte ga i njušite. Zatim upalite nosnice, držite ih otvorene i otpustite. Ponavljajte ove pokrete polako nekoliko puta tijekom dana.
