Fidži voda pogoduje vašoj koži, održava vas hidratiziranom i uravnotežuje razinu elektrolita - u skladu s njenim zagovornicima. Zdravstveni blogeri i prodavači podjednako nazivaju je "najljepšom vodom Zemlje", ali možete li zaista vjerovati tim tvrdnjama?
Iako je istina da dobra hidratacija podržava optimalno zdravlje, nisu sve vode stvorene jednakim.
Što je voda na Fidžiju?
Zdravstvene organizacije širom svijeta naglašavaju važnost pravilne hidratacije. Američka akademija obiteljskih liječnika, na primjer, navodi da je voda najbolji izbor kao napitak jer ne sadrži kalorije ili šećere. Harvard Health Publishing preporučuje piti 30 do 50 unci vode dnevno i paziti na bilo kakve znakove dehidracije, poput tamnog urina, vrtoglavice i slabosti.
S obzirom na ove činjenice, nije iznenađujuće da se voda iz boca pojavila kao jedno od najzdravijih pića u svijetu. Fidžijska voda nije iznimka. Ovaj napitak postoji više od dva desetljeća, a prema proizvođačima ga možete pronaći na policama trgovina u preko 60 zemalja.
Fidžijska voda se prodaje kao marka zanatske vode koja dolazi sa istoimenim tropskim otocima. Proizvodi se i isporučuje s Fidžija, a odlikuje se jedinstvenim mineralnim profilom, kako proizvođači ističu. Prema Fiji Water, ovaj napitak je bogat elektrolitima i ima pH 7, 7, što je znatno više u odnosu na čistu vodu.
Fidži sastojci vode
Proizvođači ovaj napitak promoviraju kao prirodni izvor minerala i elektrolita, poput kalcija, magnezija i kalija. Jedna litra vode na Fidžiju (33, 8 unce) daje sljedeće hranjive tvari:
- 14, 7 miligrama magnezija
- 17, 9 miligrama kalcija
- 4, 9 miligrama kalija
- 93, 4 miligrama silicija
- 17, 8 miligrama natrija
- 0, 2 miligrama fluorida
- 9, 3 miligrama klorida
Uzmimo, na primjer, kalcij. Ovaj mineral podržava zdravlje kostiju, prijenos živaca i kardiovaskularnu funkciju. On također igra ulogu u proizvodnji hormona.
Nacionalni zavodi za zdravstvo preporučuju 1.000 miligrama kalcija dnevno za zdrave odrasle osobe u dobi od 19 do 50 godina. Jedna litra vode na Fidžiju osigurava 1, 79 posto dnevnog preporučenog unosa kalcija. Za usporedbu, generička voda u boci ima oko 100 miligrama kalcija po litri, prema USDA. Ista količina vode u Evianu osigurava 80 miligrama kalcija.
Voda Fidži također sadrži 14, 7 miligrama magnezija po litri. To nije previše s obzirom na to da jedna litra generičke vode u bocama sadrži oko 20 miligrama magnezija, odnosno 5 posto dnevnog preporučenog unosa. Fidžijska voda, međutim, sadrži više kalija, minerala koji regulira krvni tlak, rad srca, živčane funkcije i sintezu proteina, među ostalim biološkim procesima.
Ima li koristi?
Ovaj napitak pruža pristojne količine minerala, pa može koristiti vašem zdravlju. Osim toga, ona vas hidratizira. Glavna prednost je ta što je kontaminant znatno niži od vode iz slavine.
Prema izvještaju iz lipnja 2015. koji je objavila kompanija Fidži voda, njegove razine arsena, barija, fluorida i nitrata su ispod granica FDA. Nadalje, ne sadrži cijanid, aluminij, benzo (a) pirene, nitrite i druge potencijalno štetne spojeve.
S obzirom na njegov mineralni sadržaj, fer je reći da Fidži Voda koristi vašem zdravlju. To ne samo da utažuje vašu žeđ, već i pridonosi vašem dnevnom unosu hranjivih sastojaka.
No, je li ovo piće zaista tako sigurno? Uostalom, dolazi u plastičnim bocama. Proizvođači tvrde da su njihove boce napravljene od kvalitetne PET (polietilen tereftalat) plastike i da ne sadrže BPA ili bisfenol A. Ova kemikalija može iscuriti u vodu i dugoročno može pridonijeti poremećajima metabolizma, hormonskim neravnotežama i određenim karcinomima.
Budući da voda na Fidžiju nema BPA, može se smatrati sigurnom. Uz to, vodu u bocama regulira FDA i mora biti u skladu s strogim sigurnosnim standardima.
Što je s kontroverzom Fidži vode? Već godinama ovu tvrtku optužuju za zabludu o okolišu. Iako su njegove plastične boce bez BPA, ipak mogu naštetiti okolišu.
Prema Sveučilištu Augsburg i drugim organizacijama, PET boce često završe u vodi ili tlu. Zapravo se do 75 posto svih plastičnih boca u SAD-u nikada ne reciklira. Uz to, proizvodnja plastičnih boca povećava emisiju zelenih plinova što dodatno utječe na okoliš. Ovaj je problem, međutim, povezan s bilo kojim proizvodom koji se nalazi u plastičnoj boci, od bezalkoholnih pića do biljnog ulja.
