Ako se spremite za dobar izazov, pokušajte identificirati namirnice koje biste trebali izbjegavati kada imate čir na želucu. Iako postoje opće smjernice, vaš liječnik najbolje poznaje vaše tijelo, tako da on (ili on) može pružiti prehrambene smjernice koje zadovoljavaju vaše potrebe.
Izbjegavajte ove namirnice kod čira na želucu
Da biste umanjili nelagodu kod čira na želucu, pokušajte konzumirati manje obroke i jesti češće tijekom dana. Neki pacijenti su doživjeli poboljšanje simptoma čira nakon promjene ove prehrambene promjene. Uz to, imajte na umu ove namirnice koje treba izbjegavati kada imate čir na želucu (zajedno s alkoholnim pićima), jer mogu pogoršati simptome čira.
Prvo, ograničite (ili zaustavite) svoju konzumaciju mlijeka, jer velike količine ovog napitka mogu dovesti do stvaranja više želučane kiseline. Ako potpuno izbacite mliječne proizvode, pitajte svog liječnika o uzimanju dodatka kalcijuma. Prestanite piti napitke na bazi kofeina, poput kave, vrućeg kakaa, čaja i kofeinskih sode.
Bez čaja i kave bez kofeina mogu se pogoršati simptomi čira, pa uklonite ove napitke s popisa namirnica koje jedete kada imate čir na želucu. Začini luk, češnjak i paprika neće spriječiti zarastanje čira, ali ova hrana može dovesti do neugodnih žgaravica.
Kako smiriti ulkusni napad
Razumijevanje čira na želucu (ili peptičnih) ključno je za praćenje protokola liječenja koji će pružiti olakšanje. Prvo shvatite da peptički ulkusi imaju dva uobičajena uzroka. Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (ili NSAID) bez recepta povezano je s razvojem čira na želucu.
Čirevi nastaju i uznemirujućom bakterijom Helicobacter pylori ( H. pylori ). Oba krivca napadaju zaštitni sloj nalik na sluz u vašem želucu, često uzrokujući bol i nelagodu .
Prvo, nemojte zanemariti problem, jer odlaganje liječenja čira na želucu može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom koji će vam vjerojatno propisati lijek koji smanjuje želučanu kiselinu. Ako se bakterija H. pylori nastanila u vašem crijevu, trebat će vam i antibiotik. Prestanite koristiti NSAID jer oni samo pogoršavaju problem i mogu povećati vjerojatnost da će se vaš čir vratiti nakon liječenja.
Naravno, želite da vam čir na želucu zacijeli što je brže moguće. Ograničavajući konzumaciju alkohola i potpuno odustajući od pušenja, postavit ćete pozornicu za pozitivne rezultate. Međutim, imajte na umu da čak i ako simptomi nestanu, čir se može ponovo pojaviti i zahtijevati dodatno liječenje.
Kako olakšati bol u čiru kod želuca
Bol kod čira na želucu nije šala, a učinit ćete sve da ublažite nelagodu i osjećate se bolje. Da biste dobili neko olakšanje, stavite povrće, voće i cjelovite žitarice na izbornik dijeta za čir na želucu.
Dodajte hranu koja sadrži probiotike, poput jogurta, misoa i starih sireva. Budući da konzumiranje mlijeka može dovesti do prevelike proizvodnje želučane kiseline, pitajte svog liječnika je li mlijeko jedna od namirnica koje treba izbjegavati kada imate čir na želucu.
Budući da stres može pogoršati simptome peptičkog čira, odredite načine na koje možete sniziti razinu stresa. Prenesite neke odgovornosti na poslu ili kod kuće, priuštite si neki oblik svakodnevnog vježbanja i provedite vrijeme s ljudima koji su vam važni.
Adekvatno spavanje je još jedan alat za borbu protiv stresa, a dobivanje dodatnog odmora također će podržati vaš imunološki sustav. Dakle, isključite svoje uređaje (i televizor) i osigurajte da ćete spavati svake večeri. Ako svoj omiljeni zalogaj ne zaspite prije spavanja, namjestit ćete se za dobar noćni odmor.
Zatražite od svog liječnika da vam preporuči sredstvo za ublažavanje bolova koje neće pokrenuti čir na želucu. Dalje, shvatite da velika konzumacija alkohola može erodirati i nadražiti sluznicu vašeg želuca, postavljajući pozornicu za krvarenje i upalu. Ograničavanje (ili po mogućnosti izbjegavanje) alkohola trebalo bi značajno umanjiti taj rizik.
Konačno, pušenje povećava proizvodnju želučane kiseline i utječe na želudačne sluznice, čineći uvjete povoljnijim za nastanak čira na njima. Odricanjem od pušenja manja je vjerojatnost da ćete doživjeti više epizoda čira, a također ćete poduzeti korak ka poboljšanju zdravlja.
Jedite ove namirnice za čir na želucu
Medicinski stručnjaci uglavnom se slažu da je za liječenje čira na želucu potreban dvostrani pristup. Osim uzimanja lijekova koji ciljaju čir, pacijent bi trebao idealno izmijeniti prehranu i način života dok se čir ne zacijeli. Međutim, sada postoji različitost razmišljanja o najboljem izborniku dijeta za čir na želucu. Kao rezultat toga, popis namirnica koje jedete kada imate čir na želucu pretrpio je neke promjene.
Prije toga, liječnici su preporučili blagu dijetu oboljelima od čira na želucu. Međutim, Gastrointestinalni suradnici napominju da je razvoj sve moćnijih lijekova protiv čira smanjio važnost blage prehrane u liječenju pacijenata. S tim rečima, neki su pacijenti pronašli olakšanje dok jedu hranu "blage prehrane".
Jesu li banane dobre za čireve?
Banane su dobro poznate prehrambene sile, jer ove popularne žute plodove sadrže preko 10 posto preporučene dnevne količine vlakana i kalija. Tipična banana također je prepuna vitamina C i vitamina B6. Ovo ukusno voće popularno je sredstvo za doručak, a prave su i grickalice u pokretu.
No, uz brojne priznate prednosti banana, trebaju li biti na vašem popisu namirnica koje jedete kada imate čir na želucu? Čini se da je odgovor kvalificirano "da". Opsežna analiza znanstvene literature, objavljena u časopisu Pril (Makedon Akad Nauk Umet Odd Med Nauki) za rujan 2017. , fokusirana je na moguće terapijske primjene zelenih banana.
Autori analize zaključili su da zelene banane imaju ulogu u besplatnim modalitetima liječenja za nekoliko medicinskih stanja. Konkretno, čini se da aktivni sastojak flavonoida lenkocijanidina zelene banane posjeduje snažnu sposobnost borbe protiv čira.
