Izvlačenje ili vađenje zuba mudrosti može biti bolno iskustvo. Slijedite upute svog stomatologa ili oralnog kirurga minimizira rizik od komplikacija i pomaže umanjivanju boli i oteklina. Jedenje zdrave prehrane nakon vađenja zuba mudrosti važno je kako biste tijelu osigurali hranjive tvari potrebne za ozdravljenje. Nažalost, jedenje može biti teško i bolno nekoliko dana do tjedna nakon vađenja.
Meke i tekuće obroke
Kad se vratite kući nakon vađenja zuba, najbolje je odabrati vrlo meku hranu koja ne zahtijeva žvakanje. Hrana poput jogurta, umaka od jabuka, sladoleda i pire krumpira dobar je izbor. Tekuće juhe poput juha od rajčice i drugih pireova također su dobar izbor jer ne zahtijevaju žvakanje i nemaju komade koji bi se mogli zaglaviti u utičnice. Proteinski šejkovi i smoothiei napravljeni s mlijekom ili sokom i nekim proteinskim prahom mogu osigurati prehranu. Nemojte koristiti slamku za piće svog smoothieja ili bilo kojeg napitka jer usisavanje može ukloniti ugruške koji se formiraju preko izloženih utičnica.
Semisoft namirnice
Dan nakon vađenja zuba mudrosti, možete početi unaprjeđivati svoju prehranu ako se osjećate prema njoj. Nastavite se držati meke i poluprostrane hrane. Mljeveno jaje, meko povrće poput graha, pečeni krumpir i jela od tjestenine dobar su izbor. Možda ćete morati uzimati male ugrize, posebno ako ste imali izvađene zube s obje strane. Hranu ćete morati žvakati dalje od mjesta ekstrakcije, što može značiti da morate žvakati prednjim zubima. Važno je jesti redovite obroke, a ne preskakati obroke kako biste ubrzali ozdravljenje i smanjili vrijeme oporavka.
Normalna dijeta
Čim vam bol i bolovi dopuštaju, možete početi jesti hranu na koju ste navikli prije vađenja zuba mudrosti. Polako dodajte redovitu hranu u prehranu, ali ako se povećava bol, vratite se na mekšu hranu na nekoliko obroka. Tijekom žvakanja možete osjetiti bol u čeljusti i na licu, ali to je potpuno normalno. Žvakanje čvrste hrane može vam pomoći da olabavite ove mišiće i smanjite bol. Uvijek slijedite liječnika upute za njegu usta nakon svakog obroka i užine kako biste uklonili ostatke hrane iz utičnica kako biste spriječili iritaciju i infekciju.
