Obloga koja pokriva unutrašnjost vašeg želuca sadrži stanice koje luče kiselinu i probavne enzime. Također štiti stijenku želuca od kiselog okoliša. Kada se sluznica upali, imate gastritis. Iako su lijekovi na recept ključni ako su prisutne bakterije, promjene u prehrani mogu pomoći kod različitih vrsta gastritisa. Blaga dijeta ublažava simptome, probiotici mogu pomoći u liječenju problema, a vitamin C pokazuje obećanje da će možda spriječiti bakterijsku infekciju koja uzrokuje neki gastritis.
Bakterije i NSAID
Najčešći uzrok kroničnog norozivnog gastritisa je Helicobacter pylori, ili H. pylori, prema Nacionalnoj klirinškoj kući za informacije o probavnim sustavima. Te se bakterije pričvršćuju na sluznicu želuca i uzrokuju infekciju, koja proizvodi upalu. Dugotrajna primjena nesteroidnih protuupalnih lijekova ili NSAIDS-a, poput aspirina i ibuprofena, može uzrokovati erozivni gastritis, kao i alkohol. Uz to, traumatične ozljede, kritične bolesti i velike operacije mogu rezultirati stresnim gastritisom. Mnogi ljudi s gastritisom ne pokazuju simptome; drugi imaju nelagodu ili bol u trbuhu, mučninu, povraćanje, krvarenje ili druge znakove.
Blaga dijeta može ublažiti simptome
Blaga dijeta neće izliječiti gastritis, ali može umanjiti simptome uklanjanjem hrane koja će vjerojatno nadražiti vaš želudac. NYU Langone Medical Center savjetuje izbjegavanje namirnica s visokom masnoćom, začinjena, pržena i kisela hrana, kao i bez kofeina i alkoholnih pića. Jedite bilo koju vrstu žitarica, povrća, nemasnog mesa, peradi, ribe i jaja sve dok se ne prže ili pripremaju koristeći mast. Ograničite izbor mliječnih proizvoda na proizvode s niskom ili masnom masnoćom. Možda ćete trebati eliminirati prerađeno meso, kao što su slanina, kobasice, hot-dogovi i meso za ručak. U svoj jelovnik uvrstite voće, osim rajčice i agruma, zbog njihove kiselosti. Izbjegavajte papar, čili u prahu i ocat.
Probiotici inhibiraju loše bakterije
Probiotici mogu pomoći u liječenju gastritisa i poboljšati simptome. Studija objavljena u broju za "Terapijski napredak u gastroenterologiji" za siječanj 2013. izvijestila je da su pacijenti koji su uzimali probiotik zajedno sa standardnim medicinskim tretmanom H. pylori imali manje simptoma u usporedbi s pacijentima koji su uzimali samo lijekove na recept. Studija je također otkrila da je više bakterija iskorijenjeno u bolesnika koji koriste probiotike. NYU Langone Medical Center izvještava da je soj laktobacila povezan s borbom protiv ove bakterije. Lactobacillus se često nalazi u jogurtu s aktivnim kulturama, ali razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da dobivate najbolji probiotik i pravu količinu za svoje stanje.
Vitamin C podržava liječenje
Kada se terapijske doze vitamina C uzimaju zajedno sa standardnim lijekovima na recept, ubija se znatno više H. pylori, prema istraživačkom pregledu objavljenom u listopadu 2012., "Digescijske bolesti i znanosti". U pregledu je također objavljeno da vitamin C, odnosno askorbinska kiselina, igra važnu ulogu u liječenju želučanih sluznica. Ljudi koji su osjetljivi na gastritis uzrokovan H. pyloriem možda će moći spriječiti buduće izbijanje vitaminom C, prema časopisu "Indian Journal of Pharmacology", objavljenom u studenom 2011. Međutim, budući da agrumi mogu nadražiti gastritis, uzimajte dodatni vitamin C iz dodataka; posavjetujte se s liječnikom kako biste odredili optimalnu dozu.
