Sudjelovanje u bilo kojem sportu ne bi trebalo biti ograničeno spolom, jer problematični stereotipi mogu ograničiti mogućnosti i mogu spriječiti djevojčine talente i žrtvovati njezine interese. Izložiti svoju kćer više sportova pametna je ideja jer je svaka djevojka drugačija i ne postoji niti jedan pravi sport koji bi se prvo trebao naučiti. Da biste potakli zdrav razvoj, uključite svoju kćer u sport, ona pokazuje zanimanje i pronalazi načine za poticanje njezine motivacije.
Odabir sporta
Prije nego što svojoj kćeri date mogućnosti, razgovarajte s drugim roditeljima ili nastavnicima u vašem području kako biste pronašli sportske programe s visokom reputacijom. Omogućite svojoj kćeri barem nekoliko sportova koji su joj na raspolaganju i dopustite joj da odluči što želi prvo isprobati. Jednom kada je vaša kćer zainteresirana za sport, važno je zadržati je motiviranu za igranje, jer bez obzira na sport ili sport koji odabere, ona će iskoristiti prednosti aktivnog načina života.
Timski sportovi
Potpisivanje vaše kćeri za timski sport poput softball, košarka ili nogomet odmah će joj postati dio tima i pružiti joj priliku za stvaranje zdravih prijateljstava. Timske aktivnosti uključuju konkurenciju, a natjecanje potiče djevojčicu na izvrsnost. Prema istraživanju Oppenheimer Funds-a, za djevojčice koje igraju timske sportove kao adolescenti vjerovatno će biti uspješnije kasnije u životu.
Individualni sportovi
Sudjelovanje u pojedinačnim sportovima poput golfa, plivanja, tenisa ili trčanja može se svidjeti vašoj kćeri. Ovi sportovi također se mogu igrati u momčadi. Osim što će djetetu pomoći da održi sveukupno zdravlje i kondiciju, redovita sportska igra poboljšat će mu koordinaciju, sposobnost ravnoteže, fleksibilnost i snagu.
Borilačke vještine
Vježbanje borilačkih vještina može biti atraktivna opcija za vašu kćer jer veličina nije važan faktor. Sudjelovanje u borilačkim vještinama poboljšati će fizičko i psihičko zdravlje vaše kćeri, kao i naučiti njenu samoodbranu, važnu vještinu za razvijanje u životu. Predanost borilačkim vještinama izgrađuje karakter i način je da povećate samopouzdanje vaše kćeri.
